Рецензия на книгу, автор книги Тео Цаусидис, 2017
В книге перечислены очевидные барьеры на пути к вашей цели и очевидные методы борьбы с ними.
Я для себя не нашла ничего нового. Но, для новичка в теме саморазвития могут открыться глаза на многие вещи.
Барьеры и их преодоление:
1. Страх и неуверенность в себе - проанализируйте страхи, на столько ли они ужасны, как вы о них думаете, каждый день идите на встречу своим страхам, поощряйте себя за победы.
2. Прокрастинация- найдите своих "пожирателей времени" (валяние на диване, сериалы, шопинг и т.п.) и устраните их, возможные дела делегируйте членам семьи или сотрудникам, а в самое продуктивное время дня занимайтесь только теми делами, которые ведут вас к цели.
3. Нетерпение - тренируйте спокойствие. Медитация вам в помощь.
4. Многозадачность - мозг способен качественно выполнять только 1 дело. Если вы пытаетесь делать 2 или 3 дела одновременно, то ваше внимание делиться на части, время занятости увеличивается и качество выполнения каждого дела уменьшается соответственно. Учитесь концентрироваться на 1 деле за раз.
5. Негибкость. Учитесь оценивать риски и возможности, и подстраиваться под новые обстоятельства.
6. Перфекционизм - "лучшее - враг хорошего" - в погоне за идеалом вы рискуете потерять счет своим ресурсам и исчерпать их до того, как достигните результата. Лучше сделать "хорошо", вписавшись в сроки и рамки (бюджета, качества). Позже вы сможете сделать это еще лучше, исходя из новых обстоятельств.
7.Негативизм - настраивая мозг на негатив, вы везде замечаете только негатив. Учитесь видеть хорошее в людях, обстоятельствах, в себе - и тогда ваша цель сама притянется к вам.
Книга читается легко и очень быстро. Некоторые примеры якобы из жизни, выглядят придуманными автором.
По полезности 6 из 10.
Самая важная мысль для меня:
"Стремление к цели - это все те шаги, которые превращают мечту в реальность. Это большие и малые задачи, которые придется ежедневно решать для воплощения замысла. ... Это отслеживание прогресса и корректировка курса. Стремиться - значит действовать. ...
Действие - неотъемлемая часть успеха."