Многие относятся к фитнесу как к средству улучшения физической формы. Действительно, занятия спортом помогают подтянуть фигуру и решить проблемы со здоровьем. Однако не стоит этим ограничивать возможности фитнеса. Как показывает практика, он способен дать гораздо больше. Например, подарить уверенность в себе, завести новые знакомства, наполнить жизнь яркими событиями.
По этой причине мы решили поделиться с вами историями членов Pride Club, которые благодаря занятиям фитнесом изменили свою жизнь к лучшему.
Знакомьтесь! Ольга, 61 год, в течение двух лет занимается в «Pride Club Видное» с тренером Оксаной Ломовой. Мы задали ей несколько вопросов:
– Ольга, добрый день! Спасибо за то, что выбрали именно наш клуб для своих тренировок. Позвольте спросить, а как давно Вы занимаетесь фитнесом?
– Я начала заниматься фитнесом с 2008 года, то есть уже почти десять лет.
– Почему приняли такое решение?
– Человек так устроен, что начинает действовать, когда появляется серьезная проблема, например со здоровьем. Так случилось и у меня. Стали сильно болеть плечевые суставы. Дошло до того, что я вообще не могла поднять руки. Это причиняло невыносимую боль. Я обратилась к врачу, который назначил мне физиотерапию и массаж. К сожалению, проблема осталась. Одна знакомая посоветовала обратиться в центр Дикуля, что я и сделала. Там после курса лечения основным методом восстановления является тренажерный зал. В течение полугода я ходила три раза в неделю, занимаясь по специальной программе. Результат превзошел все ожидания. Я поняла, что нельзя на этом останавливаться, надо продолжать заниматься. Конечно, удобно это делать рядом с домом. Так я нашла в Видном фитнес-клуб Pride Club, который стал для меня вторым домом.
– Как тренировки в фитнес-клубе изменили Вашу жизнь?
– Раньше большую часть времени, как и у многих женщин, занимала работа, воспитание детей и быт. Появилось какое-то однообразие, привычка. С годами еще и лишний вес прибавился, да и со здоровьем начались проблемы. Помимо суставов, у меня диагностировали бронхиальную астму атопической формы средней тяжести. После того как я начала регулярно посещать тренажерный зал, увеличился объем легких, забыла о приеме лекарств. Примерно за два года занятий в зале с персональным тренером у меня постепенно ушел лишний вес, подтянулись мышцы рук, ног, спины. Это положительно повлияло не только на самочувствие, но и на настроение. Стало больше позитива в жизни.
Со стороны мужа чаще стали звучать комплименты о моей внешности и физической форме. Это приятно, тем более уже в немолодом возрасте. С профессиональной точки зрения тоже есть положительные моменты – стабильность и хороший настрой.
– Как Вы думаете, почему фитнес способен так кардинально изменить жизнь человека?
– Все очень просто: фитнес прежде всего меняет образ жизни человека. Он дисциплинирует. Уходят проблемы со здоровьем, появляется какой-то внутренний стержень, уверенность в себе, стабильность, меняется настроение. Фитнес наполняет жизнь позитивом.
– А что еще помогает Вам поддерживать боевой настрой помимо фитнеса?
– Люблю путешествовать, ездить на экскурсии, вести активный образ жизни. Я человек общительный, всегда стараюсь чему-нибудь учиться и поделиться своими знаниями с другими. Но для этого нужно иметь хорошую физическую форму. В этом плане фитнес помогает во всех отношениях
– Может, удалось добиться как-то спортивных успехов?
– Для меня главное достижение – это то, что я теперь могу обходиться без лекарств, вести активный и здоровый образ жизни
– Помогли занятия в фитнес-клубе расширить круг знакомств?
– Думаю, одной из основных задач фитнеса, кроме поддержания хорошей физической формы, является общение людей, причем разных возрастных категорий. У меня появилось много знакомых среди молодежи. Я очень рада, что молодое поколение проявляет интерес к фитнесу.
– Что Вы посоветует людям, которые мечтают изменить свою жизнь?
– Не надо ждать никакого чуда. Надо менять свою жизнь самим и сейчас. Берите с собой детей, близких, друзей и приходите заниматься в фитнес-центр. Здесь каждый найдет себе занятие по душе, обретет здоровье и хорошее настроение.