«Никакого вступления и воды, сразу к делу. Что такое сигарета? То же самое, что и сигариллы, сигары, снюс, снафф, самокрутка, кальян, жвачки и пластыри Никоретте, вейп устройства и прочие фаллоимитаторы. Основной ингредиент, который даёт тот самый долгожданный эффект, это никотин. Это и ёжику понятно, все про это знают. А бросить то как? А вообще, надо ли бросать? Ответ – нет. Не просто надо, а необходимо! Даже когда все хреново в жизни, когда всё настоиграло так сильно, что хочется разорвать всех от злости, когда ваши вены вспухают, а лицо краснеет, когда все мысли только о сигарете. Это тот самый момент, когда нужно бросать. Почему именно в этот момент? Потому что на этом этапе нужно признать, что вы стали зависимым наркоманом! Вы уже не получаете «удовольствия» от процесса курения, жевания, нюхания табака. Сомнительное удовольствие и сам расслабляющий эффект возникает только от первой сигареты, последующие – это зависимость. Про состав «сигарет» нет смысла разжевывать. Изучив огромное количество научного материала про сигареты и никотин в целом, тот самый ёжик удивлен тем, почему люди не дохнут через два месяца после того, как начали курить. А это всё реальность. Вроде как рак легких где то там, далеко. А, ладно, всё это не по адресу, не про меня. Так и быть, дочитаю эту статью, ну да, вроде все правильно, лайк поставлю, пойду покурю, а то я что то разволновался или разволновалась. Так что ли, угадал? Да, сам такой. Был.
Короче говоря, я бывший курильщик со стажем более 30 лет. Курил всё, что тлело и горело, нюхал табак, жевал и сосал всё, что было с никотином, Алена Кара читал, психовал, срывался, бросал тысячи полторы раз, поэтому я знаю, о чём говорю, я свой. Запах кошачьих орешков изо рта и постоянная изжога, это всё бабушкины цветочки в саду. Курил я очень много. В чём секрет? Как я бросил? Зацените лайвхак.
Сила воли? Да, да. Слышал. Нужна ли она? Расслабьтесь. Все её боятся, потому что её ни у кого нет. В топку её и смойте. Дело совсем не в этом.
Чтобы бросить курить – не нужно бросать курить. Не понижайте свою самооценку. Спросите у любого курильщика, сколько он бросал курить. Каждый ответит, что много раз пытался. Тогда в чём прикол курить? Открою секрет – вообще нет приколов. Это лишь зависимость и точка. А расслабляющий эффект, классные вестерны про крутых парней с револьверами и сигаретами во рту, фильмы про крутых гангстеров с автоматами Томпсона, пыхающих сигары, мелодрамы про любовь, где после секса люди выходят на балкон с шикарным видом, закурить, где в клубах или на новый год в компании под хорошую выпивку всегда и все закуривают, или это обязательный атрибут к кофе – всё это от бегемота! Это обычный маркетинг и реклама, за которую платят сами курильщики, то есть вы! (если вы всё еще курите). Всё это я твёрдо осознал.
Едем дальше. Понятное дело, что за пять минут никотиновая зависимость никуда не денется. Психические срывы, обида на весь мир, как у ребенка, у которого отняли любимую игрушку, всё это возникает, если нет под рукой вашей волшебной палочки – сигареты. И меня осенило. Дело в голове. Смотрите. Вы закуриваете следующую сигарету, потому что потушили предыдущую. Вдумайтесь. Сейчас серьезно. Поняли что произошло?
Чем больше вы курите, тем быстрее никотин попадает в организм. А значит, организм требует продолжения банкета, почему? Потому что это обычная химическая реакция и ёжик в курсе, что крутые парни с револьверами и сигаретами в зубах тут не причём.
Знаете как говорят – цена на бензин постоянно растёт, потому что растёт цена на транспортировку бензина, из-за роста стоимости бензина. Поняли прикол? С сигами то же самое. Проведите аналогию.
Теперь расскажу что я делал в первые дни отказа от всего, что связано с никотином.
Пробовал и никотиновые жвачки и пластыри, и афобазол для успокоения и парилки, нее. Не то. Не помогло в конечном итоге. Будете смеяться, но помогло следующее. Когда я чувствовал потребность в никотине, я брал сигарету, ага, именно сигарету, и примерно треть её откусывал, запихивал этот кусок под язык или под правую часть верхней губы, минут на 10, потом всё это дело выплевывал и полоскал рот обычной водой. И вы знаете, это помогало не психовать, не курить. Не поверите, но одной сигареты хватало сперва на пол дня (3 укуса), потом на день и так всё реже и реже, спокойно забываете про эту не нужную вещь, как страшный сон. Таким необычным способом не курить я занимался две недели. Потом просто БАЦ! И вообще ничего не хочется. Я обалдел от результата! Почему так, правда, я сам не понял, я не знаю! Но это помогло!
Всё ребята! Я не курю! И не нуждаюсь в никотине! Пробуйте также и не курите. Дышите полной грудью. Лучше тортики ешьте ;) ».
Журнал «ЖИЗНИ» самостоятельно берёт интервью и публикует материалы с разрешения фигуранта.
Если у вас есть интересная история, которой вы хотите поделиться,
напишите нам по адресу: zh.zhizni@yandex.ru
Ждём Ваших комментариев.