Если ты только начинаешь бегать, обязательно посмотри видео, чтобы бегать правильно.
Если уже бегаешь, всё равно посмотри. То, что колени ещё не болят, может быть случайным везением, которое пройдёт в любой момент.
Поверь, очень важно бегать правильно.
Видео короткое и информативное, посмотри и применяй!
Что думаешь, есть ли вопросы?