Мотивация порой неуловима. То она полностью тебя захватывает, то ускользает, как ни старайся ее удержать. И вот сидишь ты перед экраном компьютера и заставляешь себя хоть что-то напечатать, придумать, кому-то ответить, но по факту просто пролистываешь приложения без какого-то полезного для дела результата. Вдохновения нет. Что делать с этим, не понятно.
Не терять времени даром и привести себя в ресурсное состояние! Вот несколько проверенных советов, как это можно сделать:
Не воспринимайте то, что необходимо сделать, как тяжелую работу
Посмотрите на то, что вам предстоит сделать, как на маленький шажок по направлению к жизни вашей мечты. Однажды вы приняли решение создать успешный бизнес и стать востребованным экспертом. Поэтому бессмысленно сейчас тратить время и силы на мысли о том, как это может быть сложно и долго. Представьте лучше, как вы будете собой гордиться, когда достигнете эту цель. Глаза боятся, а руки делают.
Создавайте маленькие подзадачи
Наверняка вы не раз слышали этот совет, когда разбирались с темой планирования. Но он не менее хорошо работает и на повышение мотивации. Разбейте большую задачу на день на маленькие части. Их выполнение не будет слишком трудозатратным. Но оно поможет взяться за дело и приблизиться к достижению ваших амбициозных целей. И вы не заметите, как еще один пункт в списке зачеркнут, а вы при этом ощущаете прогресс и испытываете удовлетворение от очередного маленького достижения.
Ежедневно находите время на чтение
Убедитесь, что у вас получается выкраивать время на любимые книги. Я рекомендую делать это утром, когда никто и ничто вас не отвлекает. Начните с 20 минут и выработайте привычку читать хотя бы час в день. Многие успешные люди (такие как У. Баффет, Б. Гейтс или И. Маск) признаются, что именно чтение помогло им добиться таких выдающихся результатов. Оно не только положительно влияет на способ мышления, но и безусловно расширяет ваше мировоззрение и горизонты.
Прекратите беспокоиться о том, что сейчас неважно
Огромное количество энергии зачастую уходит на то, что того не стоит. Пересмотрите свой план задач и оставьте только те, выполнение которых приближает вас к реализации вашей миссии. Остальное подождет.
Установите лимиты рабочего времени
Когда ты развиваешь свой проект, то готов работать 8 дней в неделю. А постоянная доступность в соцсетях и мессенджерах может растянуть рабочий день на целые сутки. Но очень важно вовремя остановиться. Определите для себя, когда заканчивается рабочий день, и не выходите за эти рамки. Отключайте на выходные ненужные приложения, прекратите отвечать на электронную почту после 8 вечера и по воскресеньям. Невозможно постоянно поддерживать высокую рабочую мотивацию без полноценного отдыха.
Just do it! Просто сделайте это!
Начните делать. Не теряйте времени и сил на размышления о том, что вам предстоит сделать, сколько времени и сил это потребует. Не начинайте с собой никаких внутренних диалогов. С чистым сознанием беритесь за дело! Приступайте! Аппетит приходит во время еды. Звучит немного странно, но это работает.
Отмечайте свои маленькие победы
Отмечайте все свои достижения. Не списывайте со счетов ничего. Даже если что-то не кажется вам совершенством, все равно запишите это на свой счет. Поощряйте себя за движение вперед. Это будет мотивировать вас к дальнейшим свершениям и укреплять веру в собственные силы! Большая цель по определению находится где-то далеко от вас. И, если вы планируете наградить себя только, когда ее достигнете, то у вас все шансы не дойти. Сделайте это сейчас.
По материалам: https://www.themuse.com
.
.
.
О том, как сделать свой день максимально продуктивным тут ==>
Если вам понравилась статья, спасибо за Ваш лайк. Ваша обратная связь мотивирует и дальше радовать интересным и полезным контентом!
С уважением, команда EverBrand
Спасибо, что строите ваш личный бренд вместе с нами!
Узнать о нас больше, познакомиться со свежими новостями в сфере построения личного бренда и историями успеха можно в наших соцсетях:
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые публикации.