Лучшие антиоксидантные продукты и напитки для оптимального здоровья. Шоколад, красное вино, гранат, виноград, голубика, черная смородина ,вишня, клюква, апельсин и сок яблока одни из лучших противоокислительных продуктов.
Ягоды годжи отличный антиоксидант, действительно богатый питательными веществами, включая бета каротин, витамин С, В1, В2 и несколько различных витаминов, минералов и аминокислот.
Малина-богата антиоксидантами и поможет вам сбросить вес. Она также очень полезна для поддержания здоровья.
Гвоздика-это лучший натуральный антиоксидант, так как она обладают максимальной способностью выделять водород и уменьшит перекисное окисление липидов и железа.
Черника и голубика-одна чашка в день обеспечит 13,427 полных противостарителей, около 10 раз рекомендации USDA.
Яблоки ученые подсчитали, что антиоксидантная сила яблока эквивалентна более чем 1500 мг витамина С. Флавоноиды исходят из большинства своих собственных антиоксидантов.
Сливы-обогащенные витамином С и антиоксидантами. Они также фантастическая поставка витамина К, меди, диетического волокна, и калия.
Помидоры Антиоксиданты как ликопин, витамин К, и витамин А-но они имеют минимум калорий. Томаты также содержат красный пигмент ликопин, который помогает предотвратить некоторые виды рака, особенно рак простаты.
Морковь- Морковь-это здоровые добавки, которые вы можете внести в список овощей вашего ежедневного рациона. Эти корневые овощи включают полезные для здоровья соединения, такие как минералы, фалькаринол, витамин А, бета-каротин и антиоксиданты в количествах.
Брокколи-поставляется с впечатляющим питательным профилем. Оно высоко в волокне, довольно высоко в vitamin C и содержит калий, B6 и витамин A. Broccoli также упаковано с phytochemicals и противостарителями.
Маленькие красные бобы-наконец, и удивительно, мало красных.
Поступления Антиоксидантных Соков
Есть.
1/2 сладкий болгарский перец (зеленый)
Две большие морковки
3 стебель крупного сельдерея
1/2 огурца
Две горстки петрушки
1 чашка шпината
3 умеренных цельных помидора
Инструкции: обработайте все ингредиенты в соковыжималке и подавайте. Наслаждайтесь!
B.
1 горсть петрушки
2 столовых ложки
1 горсть шпината
1 огурец
1 лимон
Имбирь ломтик Инструкции: обработайте все ингредиенты в соковыжималке и подавайте. Наслаждайтесь!
Примечание: самые лучшие антиоксидантные продукты и напитки являются ключевыми элементами.
Так как они стабилизируют высокореактивные свободные радикалы, которые в противном случае могут повредить нашу ДНК и начать процесс роста рака.
Антиоксиданты считаются шагом к здоровью сердца.
Лучшие антиоксидантные продукты и напитки для оптимального здоровья. Шоколад, красное вино, гранат, виноград, голубика, черная смородина ,вишня, клюква, апельсин и сок яблока одни из лучших противоокислительных продуктов.
Ягоды годжи отличный антиоксидант, действительно богатый питательными веществами, включая бета каротин, витамин С, В1, В2 и несколько различных витаминов, минералов и аминокислот.
Малина-богата антиоксидантами и поможет вам сбросить вес. Она также очень полезна для поддержания здоровья.
Гвоздика-это лучший натуральный антиоксидант, так как она обладают максимальной способностью выделять водород и уменьшит перекисное окисление липидов и железа.
Черника и голубика-одна чашка в день обеспечит 13,427 полных противостарителей, около 10 раз рекомендации USDA.
Яблоки ученые подсчитали, что антиоксидантная сила яблока эквивалентна более чем 1500 мг витамина С. Флавоноиды исходят из большинства своих собственных антиоксидантов.
Сливы-обогащенные витамином С и антиоксидантами. Они также фантастическая поставка витамина К, меди, диетического волокна, и калия.
Помидоры Антиоксиданты как ликопин, витамин К, и витамин А-но они имеют минимум калорий. Томаты также содержат красный пигмент ликопин, который помогает предотвратить некоторые виды рака, особенно рак простаты.
Морковь- Морковь-это здоровые добавки, которые вы можете внести в список овощей вашего ежедневного рациона. Эти корневые овощи включают полезные для здоровья соединения, такие как минералы, фалькаринол, витамин А, бета-каротин и антиоксиданты в количествах.
Брокколи-поставляется с впечатляющим питательным профилем. Оно высоко в волокне, довольно высоко в vitamin C и содержит калий, B6 и витамин A. Broccoli также упаковано с phytochemicals и противостарителями.
Маленькие красные бобы-наконец, и удивительно, мало красных.
Поступления Антиоксидантных Соков
Есть.
1/2 сладкий болгарский перец (зеленый)
Две большие морковки
3 стебель крупного сельдерея
1/2 огурца
Две горстки петрушки
1 чашка шпината
3 умеренных цельных помидора
Инструкции: обработайте все ингредиенты в соковыжималке и подавайте. Наслаждайтесь!
B.
1 горсть петрушки
2 столовых ложки
1 горсть шпината
1 огурец
1 лимон
Имбирь ломтик Инструкции: обработайте все ингредиенты в соковыжималке и подавайте. Наслаждайтесь!
Примечание: самые лучшие антиоксидантные продукты и напитки являются ключевыми элементами.
Так как они стабилизируют высокореактивные свободные радикалы, которые в противном случае могут повредить нашу ДНК и начать процесс роста рака.
Антиоксиданты считаются шагом к здоровью сердца.
Понравился пост,не поленись поставь лайк или подпишись.
