Спокойствие, только спокойствие) Данная техника одна из многих и направлена на приведение себя к внутреннему спокойствию во время конфликтных ситуаций.
Описанная ниже техника, пришла ко мне в голову в автобусе, во время очередного мысленного обсасывания одной из конфликтных ситуаций. И вот ведь юмор - даже медитации, которые хорошо помогают в случае провокаций от "посторонних" людей, не смогли в полной мере, кардинально, изменить моё отношение к данной ситуации. Видимо, идёт урок от жизни нового уровня) Ни суть...
В целом, когда люди злятся на кого-то или что-то, часто хотят этот субъект/объект гнева отправить в "ад". Только, важно уметь "злиться" без негативных эмоций (в идеале вообще без эмоций), чтобы энергия оставалась при тебе.
Суть техники в следующем:
На переговорах или в любом ином месте/коллективе, где тебя пытаются выбить из психологического равновесия, представляешь взрыв атомной бомбы со всеми атрибутами (вспышкой, пламенем, жаром, у кого на что фантазии хватит), после которого, рядом с тобой, остаются лишь скелеты, которые щёлкают челюстями. И если они «говорят» что-то, для того чтобы унизить тебя или просто что-то идиотское (маразмы и недальновидность тоже порой бесят), ты просто, мысленно, говоришь себе – «А чего ещё ждать от этого набора кальция/кучки костей? Ни мозгов, ни совести... Одним словом – безмозглая кучка костей».
Понятное дело, что после теоретической части, пошла обкатка теории на практике, любопытно же было - имеет ли право на жизнь данная техника? Результат мне понравился - когда тебя пытается разозлить "безмозглая кучка костей", отношение к ситуации совершенно иное. "Кости", от этого, начинают злиться ещё сильнее (порой). Только тебе то что за дело? Ты будешь в умиротворении... как танк.
Данная техника, как и все в мире, может быть видоизменена под тебя. Экспериментируй.
Если материал понравился и может быть полезен твоему окружению - делись им. И тебе + в карму и им польза )
Все статьи по ссылке - https://zen.yandex.ru/id/5b6d5c0db1ecb300a83cd0e1