Как я сбросила 10 кг за месяц благодаря правильному питанию.
Хотелось бы немного рассказать Вам о себе, мне 21, и я с детства была полненькой, мой рот 165 см, долгое время я весила 67 кг. Меня никогда не устраивал мой Все, мое тело, были комплексы по поводу фигуры.
Взяться за свою фигуру я решила после длительных отношений, в которых мой уже бывший молодой человек в прямом смысле слова меня откормил.
Было лето, я наблюдала за своими худыми подругами и меня одолело желание хорошо выглядеть и надевать красивую открытую одежду. Я приняла решение правильно питаться. Честно говоря, это далось очень легко, наверное потому что желание быть стройной было сильнее любви к еде.
Расскажу подробнее о своем питании) Я исключила из своего рациона хлеб и мучные изделия; отказалась от жирной пищи и Фаст фуда; пила много воды, около 3-х литров в день. В основном мое питание состояло на фруктах и овощах.
Спортом я не занималась, да и вообще, я не расположена к спорту. Но во время похудения я старалась больше двигаться, в основном гуляла, наматывала километры так сказать)))
Килограммы уходили на глазах, спустя неделю я и окружающие люди заметили результат, и признаюсь, было чертовски приятно слышать "Ты так похудела! Так хорошо выглядишь!!", это мотивировало меня еще сильнее. Я продолжала худеть. Каждое утро, глядя на себя в зеркало я все больше влюблялась в себя. Наконец-то я смогла надевать красивую летнюю одежду, которая подчеркивала мою "новоиспеченную фигуру". В эти моменты эмоции зашкаливали и радость переполняла меня!!! Я никогда не чувствовала себя лучше, чем сейчас, находясь в новом теле!!!
Я не мучила себя и не изнуряла себя голодом. Была маленькая хитрость)) в конце каждой недели я устраивала себе "читмил" (плановое нарушение диеты). В этот день я позволяла себе все что угодно: шоколад, фаст фут, чипсы, торты и т.д.
Вот так вот медленно но уверенно и правильно я сбросила за месяц 10 кг. На сегодняшний день мой вес составляет 57 кг. Я поставила перед собой новую цель, к лету похудеть до 50 и у меня это обязательно получится!!
У меня получилось, я довольна собой и безумно люблю себя, а значит и вы сможете однажды проснуться в новом теле и взглянуть на себя влюбленными глазами!!!
Если понравилась моя история, поддержи канал подпиской и лайком!