Одна из самых сложных частей разрыва отношений часто заключается в том, что наша вера в то, чтобы всегда иметь любовь, которую мы хотим, разрушается.
Поэтому, когда я тренирую людей через трудные отношения или фактические отношения разрыва, а также помогаю им успокоить боль и двигаться вперед, я также помогаю им исправлять «сломанные убеждения», которые такой разрыв часто влечет за собой. Для тех из вас, кто ищет какую-то помощь в отношениях или бесплатную помощь в отношениях, вот несколько способов, которыми вы можете восстановить свои «сломанные убеждения» самостоятельно.
1. Посмотрите вокруг людей, которые на самом деле имеют счастливые отношения. Это покажет вам, что это возможно.
2. Поговорите с теми, кто имеет успешные отношения о том, как они туда попали. Часто эти сказки показывают годы трудных времен и неудачных попыток. Они помогут вам признать, что у всех были неудачные отношения до того, как они имели успешные.
3. Вспомните еще одну область в вашей жизни, где вы совершили что-то, что, по вашему мнению, было невозможно. Это может быть тот факт, что вы потеряли вес, который хотели потерять, или бросили курить, или получили отличную работу. У всех нас есть времена, когда случалось «невозможное». Напомните себе об этом.
4. Читайте истории других людей, которые добились успеха. Важно, чтобы ваше тело глубоко ЗНАЛО, что возможно, и начало вибрировать с этой возможностью. Если вы полностью верите, что не можете иметь что-то, угадайте, что - вы не будете. Так что погрузитесь в истории тех, у кого есть то, что вы хотите. Я знаю, это может вызвать тоску, но это хорошо.
5. Действуй так, как будто. Продолжайте смотреть на свадебные платья или искать это удивительное отступление медового месяца. То, что у вас нет таких отношений сейчас, не означает, что вы не скоро. Чем больше действий вы предпринимаете, которые противоречат вашим сломленным убеждениям, тем лучше. Это поможет вашему телу поверить, что, несмотря на то, что настоящий момент не сказочный, будущее будет. Это поможет вам облегчиться и чувствовать себя более оптимистично.
6. Когда вы слышите отрицательные голоса (обратите внимание, я сказал «когда», а не «если»), выпишите их, затем разорвите бумагу и выбросьте ее. Это отличная техника для борьбы с негативными голосами. Или, если вы любите звук, представьте, что вы извлекаете эти слова, как если бы вы извлекали компакт-диск из звуковой машины.
7. Позвольте себе иметь воображение, которое вы хотите, чтобы ваша мечта происходила с кем-то еще. Абсолютно каждое великое изобретение когда-то было чьей-то ментальной фантазией. Все начинается в нашем воображении. Итак, рассыпьте семена мечты и поливайте их воображением.
8. Попробуйте EFT. EFT расшифровывается как Emotional Freedom Technique, которую я называю «эмоциональный точечный массаж, потому что он включает в себя постукивание определенных энергетических пятен на теле, когда вы чувствуете вещи. Это может быть очень полезным, помогая вам справиться со стрессом и грустью, а также поможет вам более изобретательно создавать то, что вы хотите. Введите EFT в любом браузере, и вы получите тонну или ресурсы.
9. Поговорите с тренером. Тренеры, особенно тренеры по взаимоотношениям, такие как я, помогают людям выйти за пределы прошлого в возможности будущего. Наем тренера может быть лучшим способом не только залечить боль от разрыва отношений, но и сломать любые паттерны, которые удерживают вас в отношениях, которые не работают.