После первого дня сильной усталости, ожидаемо наступил день сильной боли. С самого утра руки от плеч до локтей болят при любой попытке что либо сделать. Ноги вообще отказались идти по лестнице, в кой то веки использовал лифт. Но это всё мелочи по сравнению с тренировкой...
Отжимания с первого раза не дались. После растирания "Горячим льдом" через жуткую боль сделал. Приседания зашли на редкость нормально, только икры периодически давали о себе знать. Если не считать боль в руках, то пресс зашел на ура. А вот бег... Именно во время бега в голове настойчиво орет внутренний голос, к которому прибавляется боль во всем теле. Буквально на первом километре он призывает бросить всё и вернуться к любимому дивану. Но, сила воли упорно толкает вперед! Не смотря на то, что тренировка сегодня растянулась аж на 4 часа, норму в 10 км я всё таки осилил. "Ни смотря ни на что!" - такой призыв был у Сайтамы при выполнении данного курса. Могу с уверенностью сказать - работает!)
Напишите в комментариях, интересен ли Вам данный пост? Что бы Вы хотели видеть, добавить? Мне очень важно Ваше мнение!
Ссылка на предыдущий пост.