Если вы серьезно относитесь к самопомощи в отношениях, подумайте об улучшении отношений с самим собой.
Одна из лучших техник саморазвития, о которых я знаю, - это когда кто-то беспокоит кого-то другого, посмотрите, как это относится к вам.
Зачем? Потому что то, что нас беспокоит в других людях, - это то, на что мы должны обращать внимание в себе. Иначе с чего бы нам это замечать?
Вот пример из моей собственной жизни.
Меня часто запугивают люди, которые опаздывают. Я горжусь тем, что вовремя и привыкли быть довольно проповедническими, когда других не было. Тогда я начал задаваться вопросом, почему я привлекаю людей, которые имеют разные отношения ко времени, и почему это так беспокоит меня? Тогда я получил урок. Я слишком осведомлен о времени. Я подчеркиваю себя (а иногда и моих компаньонов) совершенно не в форме, чтобы быть точно в срок - и все это обычно не нужно.
Я не защищаю то, что я опаздываю к тому, чтобы быть вовремя, потому что в основном я думаю, что это уважительно, чтобы выполнить временные соглашения, но я, конечно, мог бы ослабить это. Так я и сделал. И знаешь, что? Я гораздо меньше беспокоюсь о времени. И другие, не успевающие вовремя, тоже меньше меня напрягают!
Таким образом, вместо того, чтобы просто указывать пальцем на других, я поворачиваю этот палец и указываю на меня, чтобы я мог учиться и расти ...
Как насчет тебя? Если вас беспокоит то, что кто-то не относится к вам более внимательно, это потому, что вам нужно быть более внимательным к себе? Если вас беспокоит то, что кто-то не уделяет вам достаточного внимания, может ли это означать, что вам нужно уделять больше внимания себе? Если кто-то не заботится о своем здоровье, может ли это означать, что вам нужно больше заботиться о своем здоровье?
Взглянуть. Позвольте вашему вниманию научить вас, что вам нужно учиться. Если вам нужна помощь, позвоните мне бесплатно на 30 минут по телефону, сессия Idea. Не нужно идти дальше, и вы получите множество идей и стратегий! Кроме того, на мне большое расстояние!
СТАТЬЯ: Как создать эмоциональную устойчивость
Вот некоторая бесплатная помощь в отношениях для вас. Если у вас сложные отношения или вы пытаетесь помочь себе, вам нужна эмоциональная устойчивость. Зачем?
Потому что, когда у нас сложные отношения, мы не чувствуем, что наши потребности удовлетворяются. Мы можем либо поторопиться с этим и начать выстраивать дело против нашего партнера, либо мы можем расширить свои возможности и научиться заботиться о своих собственных потребностях, а не заставлять нашего партнера удовлетворять эти потребности. Когда мы делаем это, мы освобождаем другого человека от любого обязательства, которое он чувствует, чтобы заботиться о нас. Мы сами чувствуем себя освобожденными, потому что мы берем на себя ответственность! Как это привлекательно!
Правда в том, что все, что мы хотим от партнера, будь то чувства счастья, доверия, радости, безопасности - эти чувства уже существуют внутри нас. Очень важно научиться создавать эти чувства изнутри, вместо того, чтобы пытаться манипулировать миром и людьми в нем, чтобы обеспечить их. Теперь, как получить доступ к этим чувствам
Начните с того, чтобы успокоиться. Если это трудно, используйте музыку или перейдите на You Tube и нажмите одну из сотен медитаций с самостоятельным управлением. Они гарантированно поставят вас в спокойное и позитивное место.
Как только вы почувствуете умиротворение, перезвоните в другое время, когда вы почувствовали чувства, которые вы желаете. Просматривайте свою жизнь в прошлом и настоящем, ища все времена, когда вы чувствовали себя таким образом. Запомните все детали, запахи, вкусы, звуки, достопримечательности и чувства. Пусть детали чувств будут действительно яркими.
Воспринимайте воспоминания так, как будто это происходит прямо сейчас, и кормите себя ими.
Тогда позвольте себе представить, как эти чувства ощущаются в настоящем времени и будущем. Опять же, позвольте вашему воображению предоставить все конкретные детали, пока вы не почувствуете, что действительно наслаждаетесь тем, что воображаете.
К настоящему времени вы должны чувствовать себя действительно замечательно. И мощный для того, чтобы сделать это самостоятельно.
Вибрируя так, как вы хотите чувствовать, вы с большей вероятностью привлечете вещи во внешнем мире, которые будут резонировать с этим чувством, и принесут вам больше этого.
По правде говоря, вы тот, кого вы так долго ждали.
Покажись сам и посмотри.