Спортивные единоборства для детей: дзюдо, самбо.

Путешествие в страну спортивных единоборств Единоборства, как вид спорта, довольно популярны среди родителей. Сильный и смелый ребёнок, который может постоять за себя — такая идея вдохновляет многих пап и мам. Но и вопросов к такому виду спорта возникает множество. Специально для нашего сайта на вопросы родителей отвечает Алина Емелина — мастер спорта по дзюдо, мастер спорта по Самбо, мастер спорта по борьбе на поясах, мастер спорта международного класса по универсальному бою. Стаж работы в спортивных школах олимпийского резерва: 15 лет. Когда отдавать ребёнка в спортивную секцию Прежде всего следует определиться с тем — каких результатов вы ждёте от занятий в секции. Хотите ли вы высоких спортивных достижений или вам просто хочется развить ребёнка физически и укрепить его здоровье? От этого будет зависеть интенсивность тренировок. Борьба развивает силу, ловкость, равновесие, гибкость, координацию движений, акробатические способности. Повышается выносливость, укрепляется мускулатура, тренируется кровеносная система и развивается вестибулярный аппарат. Занятия требуют концентрации внимания, что важно для общего психомоторного развития. Я считаю что начинать занятия спортом следует с 4-5 лет. В таком возрасте дети занимаются общей и специальной физической подготовкой и их не обучают болевым приёмам и броскам. В возрасте семи-восьми лет наступает время для более серьёзных занятий. Окрепших девчонок и мальчишек постепенно обучают основным приёмам единоборства. В этом возрасте дети становятся организованными, целеустремлёнными и им легче привыкнуть к строгому распорядку тренировок. Выбираем секцию борьбы Какой вид единоборства выбрать: самбо или дзюдо? Всего 8-9 лет назад эти два вида спорта были весьма похожими между собой. Сейчас есть существенные различия в их правилах. • Дзюдо включает глубокую систему физического и духовного развития. Победа должна достигаться не столько силой, сколько тактикой ведения поединка. • Самбо отличается разнообразным арсеналом приёмов в стойке, силовой манерой борьбы, а болевые приёмы во время поединка выполняются как на руки так и на ноги. Совет родителям: Выбирая секцию — посмотрите вместе с ребёнком видео разных видов единоборств в интернете. Так будет легче сориентироваться. Не только для мальчиков Нас часто спрашивают: стоит ли отдавать дочь в секцию борьбы. Я считаю, что дзюдо отлично подходи девочкам и для общего физического развития, и в качестве хобби, и для развития навыков самообороны. Этот вид спорта исключает ударную технику, а значит безопасен для «слабого» пола. При этом любая борьба дисциплинирует, придаёт уверенности в себе и развивает логическое мышление. Подходят занятия дзюдо для девочек и в качестве профессионального спорта. Конкуренция в женском дзюдо менее жёсткая, чем у мужской половины. А это означает, что добиться высоких результатов и призовых мест будет проще. Что касается физических нагрузок, то в 10–11 лет девочки и мальчики не различаются по силовым возможностям. Только с 12-летнего возраста силовые способности у мальчиков начинают расти быстрее, чем у девочек. В этот период и начинается программа разделения нагрузки. Травмы и опасности Многие родители опасаются отдавать ребёнка в спортивные секции, опасаясь травм. Однако нужно понимать, что тяжёлые травмы — удел профессиональных спортсменов. А небольшие ушибы и растяжения не являются проблемой — в спорте от таких вещей никто не застрахован. К примеру, сломанные уши у профессиональных борцов — это почти норма. Но в юношеском спорте таких проблем не бывает. Во всяком случае за 15 лет ни у одного моего юного спортсмена такой проблемы не возникло. Спорт на перспективу В профессиональном спорте, как в любом серьёзном занятии есть свои плюсы и минусы: • На одной чаше весов: ежедневный труд и возможность получения травмы. • На другой — замечательная возможность для самореализации, возможность стать знаменитым и обеспеченным человеком. Отдавать ребёнка в спортивную секцию или нет — вопрос, который нужно решать совместно с ребёнком. Можно прийти в секцию и поработать с тренером несколько занятий, чтобы понять — нравится ли ребёнку это занятие. Если всё сложится, то вас ждёт много увлекательных приключений в стране под названием «Спортивные единоборства».