http://medicmap.ru/news/1001-vsemirnyi-den-netoroplivosti.html
Сегодня, 26 февраля, в мире отмечается относительно молодой праздник - День неторопливости.
Жизнь в современном мире отличает, прежде всего, бешеный ее ритм. Стремительное развитие науки и техники, обилие информации, максимальная загруженность похожих друг на друга, как две капли воды, дней — все это не позволяет нам в полной мере насладиться своим коротким земным существованием. Люди так соскучились по тихой, размеренной жизни, что даже придумали праздник, призывающий именно так проводить свое время. Он называется Всемирным днем неторопливости, а отмечают данный праздник 26 февраля.
Всемирный день неторопливости появился не так уж и давно. Впервые его отметили 9 лет тому назад, 26 февраля 2007 года. Инициатива создания исходила от итальянцев! По всей видимости, представители этой эмоциональной национальности устали от скоростей. Если быть точнее, что идею учреждения Всемирного дня неторопливости выдвинула итальянская ассоциация «Искусство медленно жить». Лозунгом столь необычного торжества является фраза «не торопись и насладись моментом».
Праздник в разных странах отмечают по-разному. Разумеется, больше всех празднует Италия. В Милане 26 февраля пешеходам, которые быстро идут по улицам, выписывают небольшие штрафы. Еще в итальянской столице проводят «Медлительный марафон». Участники акции должны преодолеть расстояние, равное 300 м, за 87 минут или еще медленнее, но никак не быстрее. Остановки делать запрещено. Как жить без спешки?
Именно сегодня стоит научиться жить без спешки. Как? Сейчас расскажем. Ведь такой принцип жизни приносит один вред — и физическому, и психологическому здоровью. А еще бешеный ритм жизни наносит сокрушительный удар по личному комфорту, попросту лишая нас последнего.
- Планируйте предстоящий день. Это поможет распределить свое время с выгодой для себя. Старайтесь строго следовать этому распорядку, не перетруждайтесь.
- Наслаждайтесь тем, что делаете. Если вы любите свою работу, это будет для вас легче легкого. При отсутствии любви, сделайте себе какое-нибудь хобби.
- Не гонитесь за деньгами — живите по средствам. Здоровье и психологический комфорт гораздо важнее, чем нервотрепка на фоне попыток любыми путями увеличить свой бюджет. Приобретайте только то, что вам действительно нужно!
- По мере возможности вставайте по утрам тогда, когда ваш организм почувствует себя хорошо отдохнувшим. Начните просыпаться благодаря собственным биологическим часам, а не от противного звука будильника. Ложитесь раньше, приучайте свой организм засыпать в 10 вечера, тогда встать часов в 6-7 утра будет не проблема.
- Спите столько, сколько хочется — опять же, если это возможно именно для вас. По крайней мере, поступайте так в выходные дни. Отдохнувший человек обладает колоссальной работоспособностью, у него всегда отличное настроение.
- Каждый день гуляйте на свежем воздухе не меньше часа. Неторопливо меряйте шагами зеленый сквер, парк или хотя бы собственную улицу. В это время обращайте внимание на окружающий мир или прислушайтесь к собственным мыслям.
- Находите время для наблюдений за природой. Любуйтесь цветением растений, изящными снежинками, слушайте шепот ветра, пение птиц и стук дождя по крыше.
- Ежедневно смотрите на красивые предметы. Окружите себя привлекательными с эстетической точки зрения вещами. Чем больше будет в вашей жизни прекрасного, тем меньше вы захотите торопить и без того быстротечное время. Наоборот, в вашей душе поселится страстное желание растянуть такое удовольствие как можно дольше.
Автор: Мария Исаева
Фото: из открытых источников