Как часто вы ходите на свидание с собственным мужем/женой?
Побыть наедине друг с другом, без детей, забыв о заботах и хлопотах, забыв о работе и бытовухе - одно из домашних заданий партнерской терапии.
Нас так засасывает рутина, что отношения с партнером становятся чем-то фоновым, как бессознательная чистка зубов или утренний кофе. А ведь для гармоничных отношений важно не просто "быть" рядом, а уметь "видеть" своего партнера и "слышать".
Свидание - прекрасный способ на несколько часов окунуться в мир, где только вы вдвоем.
Готовьтесь как к первому свиданию: лучший наряд, макияж, новые духи и желательно отдельно друг от друга. Чувство предвкушения будет возбуждать...
Сходите в то место, где вы впервые встретились, или в то место, которое оставило в вашей памяти самые приятные впечатления. Оказавшись там через n лет, вы ощутите себя на столько же лет моложе, вспомните свои первые впечатления о партнере, освежите чувства.
Отвлекитесь от всего и от всех, кроме друг друга. Представьте, что это ваша первая встреча - о чем бы вы говорили?
После свидания прогуляйтесь по городу. Пешком. Как подростки. Можно даже пошалить! Покататься на качелях, залезть в фонтан, побегать босиком по парку...
Ну а как завершить этот волшебный вечер, вы решите сами. Возможно вы захотите поиграть в ролевую игру "с незнакомцем" или попробовать что-то экстремальное на парковке у дома...
В любом случае, в этот вечер все будет как в первый раз - с новыми (хорошо забытыми старыми) чувствами, запахами, звуками...
Позвольте себе в этот день быть не таким бессознательным роботом как обычно, а ЖИТЬ В настоящем МОМЕНТЕ.
И сохраняйте это чувство сколько получится...