В предыдущей статье про б. и м. мы уже писали о том, что эти явления пагубны для всех. И касаются они не только жертвы и агрессора.
Те, кому довелось стать свидетелями б. и м., страдают не меньше. С одной стороны, у них появляется чувство несправедливости, а с другой – ощущение беспомощности и невозможности что-то изменить.
Важно понимать, что в такой ситуации выбор не сводится только к этим двум вариантам. Мир не делится на черное и белое, сильных и слабых, жертв и агрессоров.
Если ты чувствуешь, что с кем-то поступают несправедливо или жестоко (пусть это даже безобидные на первый взгляд толчки и насмешки), скорее всего твое ощущение тебя не обманывает. Значит, ты смотришь на ситуацию шире, видишь две разные позиции людей, и, следовательно, можешь составить свое мнение о ситуации и поступить так, как считаешь правильным.
Что же делать, если ты являешься свидетелем травли?
Бывает действительно небезопасно встревать в конфликт напрямую, вступая в противоборство с агрессором. Но можно обратить внимание на ситуацию родителей, учителей, любого взрослого, которому ты доверяешь.
Еще это может быть обыкновенная поддержка человека, которого, по твоему мнению, травят или задевают. Простого разговора с ним бывает достаточно. Поверь, это действительно может помочь человеку: он не будет чувствовать, что одинок в этой трудной истории. И это будет смелый и добрый поступок с твоей стороны, поступок самостоятельной, свободной личности, способной принимать решения исходя из своих принципов и убеждений, а это – проявление лидерских качеств, проявление себя в мире. В будущем ты еще столкнешься с множеством несправедливых ситуаций, и поэтому полезно учиться не отстраняться, а выражать себя и свое мнение через слова и поступки уже сейчас.
Память о травле остается в человеке на долгие годы, но и тот, кто не оставался равнодушным, запоминается навсегда.
Несправедливость существует потому, что на нее не обращают внимания, закрывают глаза и молчат. И так и будет продолжаться, если мы сами станем это поддерживать. Но если мы не будем равнодушными, возможно, этот мир станет хотя бы немного лучше.
Если у вас тяжелая ситуация и вы не знаете, что делать, а ни один "умный" текст от специалиста не помогает, обращайтесь к нам. Поможем и поделимся этим с другими. Пишите письма, друзья! aloha@girlssouls.ru
Катерина Толмачева, клинический психолог, психодраматерапевт
Анастасия Булаева, психолог, психотерапевт
Первая часть про Буллинг здесь
Читайте больше материалов на Girls Souls
Подписывайтесь на наш Instagram