Перед вами 20 советов чтобы уберечь себя от цветения растений, и нормально пережить весну и жить полной жизнью.
1.В сухую и ветреную погоду лучше остаться дома. При такой погоде в воздухе находиться много пыльцы. После дождя пыльцы становиться намного меньше, и поэтому можно отправиться на улицу и за покупками.
2.Если выходите на улицу, то одевайте солнцезащитные очки. Это поможет защитить глаза от пыльцы, которая раздражает их.
3.Если вы отправляетесь в дорогу на машине то во время поездки закрывайте окна в машине.
4.Лучше стараться не выезжать за город в период цветения ,так как за городом пыльцы на много больше, и если есть любители грядок или огорода то лучше отложить до полного завершения цветения.
5.Когда вы вернулись домой после улицы, то одежду нужно убрать по дальше, не ней остаются частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
6.Выстиранную одежду нужно сушить дома. На улице сушить не стоит, так как может осесть пыльца, которая вызывает аллергию сразу же.
7.Регулярно дома устраивайте влажную уборку, есть специальные фильтры для воздуха, которые задерживают аллергены.
8.Спите с закрытыми окнами.
9.С домашними животными нужно быть осторожно, если вы выпускаете их гулять, они тоже могут на своей шерсти принести пыльцу.
10.Принимайте душ и мойте голову перед с ном. Это снизит вероятность ночных приступов.
11.При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты.
12.Промывайте нос физраствором или раствором морской водой.
13.Лучший способ справится с весенней аллергией -аллерген-специфическая иммунотерапия. Врач сможет определить на что у вас аллергия, а затем сделает подкожную инъекцию. Делать такие уколы лучше до сезона цветения.
14.Избегайте психоэмоциональное состояние и физических нагрузок.
15.Если вы собираетесь в отпуск то лучше за ранее узнать сроки цветения аллергенных растений.
16.При обострении аллергии нужно отложить операции и прививки.
17.Не используйте препараты или косметику, если в составе имеется аллерген.
18.Всегда имейте с собой паспорт больного аллергическим заболеванием. В нем будет указан перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном. В паспорте находиться список лекарств которые всегда должны у вас находиться в аптечке.
19.В период обострения поллиноза необходимо соблюдать диету , состав которого зависит от вида поллиноза.
20.Надо создать дневник в котором нужно указывать дату начала проявления симптомов , а так же нужно отметить дату исчезновения. И записывать какими лекарствами вы лечились.
Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!