Будни молодой мамы, находящейся в декрете, часто похожи на день сурка. Причем среди потока однообразных событий маме сложно выделить время на себя, побыть наедине с мыслями, обдумать планы или же посидеть в тишине, когда никто не трогает и не отвлекает.
Даже если выпадает свободная минутка, большинство мам предпочтет посвятить время ребенку или мужу, думая, что им внимание нужнее. Да, отчасти это так. Маленький ребенок без мамочки никуда. А пришедший с работы муж хочет, чтобы и за ним поухаживали. В итоге замкнутый круг, из которого сложно выбраться.
В конечном счете постоянная загруженность мамы приводит к эмоциональному выгоранию. Это выльется в ссоры по пустякам, крики и возможно слезы. Поэтому важно, чтобы мама выделяла время «себе любимой».
Каждая мама сама решит, какой тип отдыха ей больше подходит. Кто-то предпочтет окунуться в шоппинг, кто-то провести время в кафе с подругами, а кто-то займется спортом и приведет фигуру в порядок. Но главное, у мамы должна быть возможность заниматься своими делами.
Здесь важна роль папы или бабушек с дедушками. Ведь время, пока мамы нет дома, они посвящают малышу. Папы и бабушки в моменты отсутствия мамы не должны ей звонить, слать фотографии. И это не значит, что мама устала от семьи, она устала от рутины.
Эффект не заставит себя долго ждать. Отсутствие всего пару часов несколько раз в неделю придаст маме сил, она будет скучать по семье, возвращаться к вам в хорошем расположении духа и с отличным настроением.
Мамы ни в коем случае не должны испытывать чувство вины от того, что оставили своих близких дома. Помните, вы заслуживаете иметь время на свои увлечения и желания!
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и комментируйте - от нас вам большое спасибо)