Знаете цепочку: желание ➡мысли ➡действия ➡привычки ➡характер ➡судьба
Да да! Наши желания формируют все - от мыслей и до характера и судьбы. А так же каждый из этих аспектов влияет на другой и на все вместе.
Будьте осторожны со своими желаниями , ведь они имеют свойство сбываться.
Что бы изменить свою жизнь, я предлагаю вам внести в свою жизнь 10 полезных привычек, и, если вы действительно будете следовать день за днём за своими новыми привычками, вы увидите, как меняется ваша жизнь, а вместе с ней - и ваши желания, мысли, действия, и дальше по цепочке.
⠀
1. Ранний подъем. Советую вставать в 7:00 или ранее.
2. Устраивайте один разгрузочным день в неделю.
3. Заведите дневник благодарности и каждый вечер перед сном записывание минимум 10 благодарностей за прошедший день.
4. Научитесь планировать и ставить себе личные дедлайны.
5. Старайтесь помнить об осанке и положении спины, держитесь прямо, не сутультесь.
6. Старайтесь каждый день проводить минимум 30 минут на свежем воздухе.
7. Балуйте себя тем что вам нравится, возможно это будет новое платье или час в ванне с новой книгой. Уделяйте внимание своим маленьким желаниям и исполняйте их.
8. Старайтесь заниматься физическими упражнениями, йогой или растяжкой хотя бы 20 минут в день.
9. Читайте больше книг. Составьте план сколько станиц в день вы будете прочитывать.⠀
🔟 Будьте в моменте. Не зацикливайтесь на прошлом и будущем. Проживайте момент и наслаждайтесь каждой секундой своей жизни.
Всем добра, дорогие, и хорошего дня!