Сейчас из-за плотного графика чемпионата совсем нет времени на длинные и подробные статьи, поэтому эту неделя - ответы на вопросы!
И с мест регулярно спрашивают:
Расскажите про тренировку ушу для детей? С какого возраста? Что делают и всё такое...
Лично моё мнение, что детям лет до десяти лучше не ушу заниматься, а заниматься чем-то другим, игровой и развивающей направленности. И китайский традиционный подход в нашем случае не всегда оптимальный пример. Одно дело, когда с тобой возится твой близкий родственник, мастер своего дела. И пристально следит за дитём, чтобы чего не вышло. И совсем другое в группе, когда преподавателю порой бывает очень сложно уследить за всеми сразу. Но в Китае к этому относятся довольно спокойно. Ребенка запросто могут принести в школу ушу к знакомым в совсем нежном возрасте - пусть привыкает! Ребенок спокойно ползает или ходит меж занимающимися, порой даже пытаясь чему-то подражать. Видел такое неоднократно. И никому это не мешает, никого не раздражает.
Ну а в семьях, где родители сами тренируются, процесс обучения может начинаться совсем с ранних лет. Вот моя племянница по ушу не прекращала тренироваться практически до родов, все девять месяцев отходила, потом пару недель сделала перерыв, затем таскала младенца в зал, где ведет занятия, ибо сидеть с ребенком было некому,
Однако несмотря на такое раннее прививание интереса к занятиям кулачным искусствам, её сын как подрос - быстро забросил ушу, и сейчас увлекается баскетболом - ибо физические данные позволяют. Поэтому в наше время, когда ушу не является необходимым для выживания, я бы исходил из увлечения ребенка этим видом занятий. Если ему будет интересно - он будет тренироваться радостно и с удовольствием, а не мучить себя из под палки. И тренера.
В любом случае, упражнения для детей должны быть развивающими. В Китае очень хорошо понимают важность выработки у детей скоординированности, выносливости, гибкости, правильной осанки и баланса. Поэтому самым распространенным упражнением для детишек были и будут разнообразные махи ногами. Вот несколько вариантов в исполнении вышеупомянутой девушки.
Следующая категория - это различные статические упражнения, на развитие гибкости или стояние в различных позициях. Вторая категория считается очень важной. Такие статические упражнения развивают "силу и правильную осанку", но главное - они прививают "усидчивость и терпение". А именно это качество будет наиболее важным не только в последующем освоении более сложных этапов гунфу, но и просто пригодится по жизни. Поэтому часто детей ставят в эти позиции не на определенное время, как обычно принято у нас, а без каких-либо временных рамок. Если устанет - это одно дело, если перестанет стоять из-за того, что надоело, это уже совсем другое дело. И будет другое отношение...
Так было в традиционной семье, но уже с 1979 года на государственном уровне стали разрабатывать единые методические указания, обучать в институтах физкультуры преподавателей по ушу, а потом рассылать их по городам и деревням, где ушу стало уроком физкультуры. Несмотря на такое единообразие, на местах всё опять зависит от тренера и его опыта, его отношения к детям и своей работе. Бывает по разному. В качестве живого примера, видео тренировки для учеников начальной школы в деревне Большого Дракона (大龙村 dà lóng cūn). Кроме рассказа про тренировку у детишек, в ролике деревенские ушуны демонстрируют довольно занятные образчики оружия. Ну и демонстрация элементов формальных комплексов таолу. Это тоже любопытно, как и куча другого. В общем, довольно интересную передачу сняло местное телевидение. Побольше бы такого про малоизвестные стили.
Дм. Моисеев, Москва - 2019