Многих интересует вопрос — почему потеют ноги? Проблема приносит большой дискомфорт. Постоянно мокрые ступни неприятно пахнут, мерзнут, повышается риск грибковых заболеваний. Почему это происходит и как устранить неприятность, расскажем в статье.
Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом.
Чрезмерную влажность ступней провоцируют такие факторы:
1. Обувь из синтетических материалов, которая не пропускает воздух, или некомфортная, сдавливающая ногу.
2. Повышенная физическая активность.
3. Гормональные скачки (в переходном возрасте, в период менопаузы у женщин).
4. Недостаточная гигиена.
5. Наследственная гиперактивная работа потовых желез.
6. Стресс, нервное напряжение.
Также сильное потоотделение может быть симптомом или следствием других заболеваний, среди которых:
- заболевания, нарушающие кровоток (сахарный диабет, варикоз);
- печеночная или почечная недостаточность;
- сбои в работе щитовидной железы;
- нарушения вегетативной нервной системы;
- инфекционные и онкозаболевания;
- заболевания кожи, грибки.
Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или колготы.
Когда все провоцирующие факторы исключены, а гипергидроз приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину.
Как избавиться от потливости ног
Если потеют ноги из-за проблем со здоровьем, в первую очередь вылечите имеющиеся недуги. Возможно, гипергидроз является симптомом и уйдет вместе с болезнью.
Снизить потливость ступней помогут такие правила:
1. Носите обувь и носки из натуральных материалов, которые не сжимают ступни. Подбирайте обувь по погоде, чтобы ногам не было жарко.
2. Мойте ступни с мылом 1–2 раза в день и тщательно вытирайте.
3. Меняйте обувь и носки после занятия спортом.
4. Стирайте и чистите кроссовки или ботинки снаружи и изнутри. Сушите промокшую обувь.
Воспользуйтесь народными методами борьбы с гипергидрозом:
- Перетрите в порошок кору дуба.
Полученным средством обрабатывайте вымытые сухие ноги, не забывайте об участках между пальцами.
Процедуру проводите с утра, а по возможности и днем.
Для лучшего эффекта насыпьте немного порошка внутрь носков.
- Вечером и утром парьте ноги в лавровом настое.
Для этого поместите 20 листьев в 3 л крутого кипятка, накройте крышкой и оставьте на 20 минут.
- Делайте ванночки для ног, добавляя по 5 капель эфирных масел лаванды, лимона, пихты, масла чайного дерева.
- Подсушит кожу, устранит микробы и расслабит теплый отвар из ромашки, череды, тысячелистника, шалфея, мяты, календулы.
Сухую траву (5 ст. л.) поместите в кипящую воду (2–3 л) и поварите 5 минут. Отвар процедите, немного остудите и подержите в нем ступни, пока не остынет.
Следите за своим здоровьем, избегайте стрессов, переутомления. Потливость ног — это сигнал о нарушении гигиены, простой усталости или серьезном недуге.
>> ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
