Часто бывает, что мы начинаем путаться между недельным планом, рутинами, работой в зоне, расхламлением. Из-за этого важные дела стоят на одном месте. Мы откладываем дела из-за нашего перфекционизма.
Остановись. Поставь таймер на 15 минут и сделай список всех домашних дел, которые нужно сделать НО НЕ СЕЙЧАС. Записывай все, что придет в голову, например, пришить пуговицу, помыть собаку, пересадить цветы. Когда таймер пропищит, еще раз оцени все дела, которые нужно сделать и запланируй минимум один день на их выполнение. Мы занимаемся подобными делами по средам, в день отложенных дел.
У нас есть недельный план и в каждый день недели посвящен определенной теме. Какие еще бывают дни?
- Понедельник это День еженедельной уборки: Позаботься о доме
- Вторник это Свободный день: Пообедай с друзьями
- Среда это День отложенных дел
- Четверг это День поручений: Покупки и назначенные встречи
- Пятница это День уборки в машине и вечер свиданий
- Суббота это День семьи: Проведи время с семьей
- Воскресенье это День обновления: Позаботься о себе
Сделай список всего, что потребуется сделать на этой неделе. Составь для себя собственный недельный план или используй наш.
Ты готова летать с недельным планом