Наверняка большинство взрослых читателей знакомы с таким состоянием, как похмелье. Отвратительное настроение с утра, тошнота, головная боль и желание всех убить — вот как можно описать похмелье.
Самое обидное, что такое состояние может случиться даже из-за пары бокалов вина, выпитых накануне вечером. Это хорошо, если вам некуда спешить и вы можете позволить себе отлежаться в постели. Но что делать, если нужно немедленно трезветь и восстанавливаться?
Итак, как быстро избавиться от похмелья и протрезветь:
1. Очень важен водно-солевой баланс
После пьянки сушняк с утра вам гарантирован. А знаете почему? Алкоголь неправильно распределяет воду в организме, лицо отекает, а в сосудах ее не хватает. Нужно попробовать восстановить баланс воды. Можно выпить теплой воды с лимонным соком, отвар шиповника, любой вид рассола, стакан томатного сока, минеральную воду. Если под рукой ничего нет, просто пейте обычную воду в больших количествах.
2. Срочно избавляемся от токсинов
Вам будет плохо ровно до тех пор, пока в организме находятся токсины. Лучше всего принять сорбент, например активированный уголь. Если болит голова, не стоит принимать болеутоляющие, попробуйте положить на голову полотенце, смоченное в холодной воде — должно помочь. А еще, хорошее действие оказывает контрастный душ, но этот способ показан только людям, у которых нет проблем с сердечно сосудистой системой.
3. Убивать никого не надо
Конечно, этот пункт не связан с похмельем, но плохое настроение и апатия не должны омрачать ваш день. Для того, чтобы нормализовать нервную систему, специалисты советуют выпить чашку какао или какой-нибудь энергетик (не баночный!, а например настойку элеутерококка).
Другие способы:
Не всем в этом состоянии хочется кушать, но если есть такое желание, советуем съесть омлет с зеленью, куриный бульон или что-нибудь другое богатое витаминами.
Существуют масса других методов быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, но все они имеют ряд противопоказаний и крайне нежелательны если у вас не отменное здоровье.
Единственный безопасный способ быстро избавиться от похмелья — хорошенько отоспаться, затем выпить воды и опять лечь спать. После пробуждения принять душ и вкусно поесть и выпить крепкий чай. После этого все у вас будет хорошо.
Спасибо за внимание!
Оригинал статьи размещен здесь:
https://alcomed.ru/articles/edinstvennyy-bezopasnyy-sposob-bystro-izbavitsya-ot-pokhmelya
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Команда Алкомед
Читайте другие наши статьи:
Полезен ли один бокал вина в день?
10 главных мифов о похмелье
Безопасная доза алкоголя - правда или миф?
Что на самом деле происходит с организмом, когда вы пьете алкоголь?
5 Причин бросить пить как можно скорее.
(Часть 1) (Часть 2) (Часть 3)