Любите ли вы слово "нет"? Умение говорить это слово, пожалуй, один из лучших способов создать пространство в собственной жизни, поэтому полезно с ним подружиться.
Как часто мы перед сном в уютной постели после насыщенного дня, перебирая в голове ворох недостигнутых целей, обещаем себе собраться с завтрашнего дня. Ко всему прочему, очень хочется сделать намного больше, чем только срочные дела: проводить время с дорогими и интересными людьми, читать книги, писать песни, рисовать. Некоторые наиболее ценные вещи в нашей жизни так и остаются где-то в стороне и бесконечно ждут своего часа, пока мы жертвуем собой во имя продуктивности.
Так как же освободить собственное пространство для занятий, важных лично для нас?
Для начала необходимо выслеживать и начать говорить "нет" таким маленьким несущественным паразитам в собственной жизни, как мелкие и зачастую бессмысленные обязательства, такие как телефонные разговоры ни о чём, бесконечные уведомления в смартфоне. Такие паразиты лишь создают иллюзию наполненности жизни и на самом деле способны отнимать очень много внимания и ничего не давать взамен. Отказавшись от мелких паразитов можно перейти к более ощутимым по размеру.
К числу крупных паразитов можно смело относить предложения и просьбы людей и навязанное чувство долга, которые идут вразрез с Вашими личными интересами. Это уже вопрос отдельной темы, и здесь психологи говорят о важности отстаивания собственных границ. Поэтому и в таких случаях нужно научить себя говорить "нет". Вы имеете на это полное право, не оправдываясь и не боясь показаться невежливыми, если Ваше согласие лишает Вас внутренней гармонии .
В результате такой "чистки" остаётся меньше дел, и можно посвятить всё свое внимание любой задаче и тратить меньше времени впустую. Кроме того, можно позволить себе приятно проводить время, занимаясь тем, что действительно нравится, ведь теперь освобождено для этого пространство!
Как удивительно, когда-то, как мы проводим свое время, становится отражением того, чего нам хочется от жизни. Требуется свободное пространство, чтобы ясно мыслить и распрощаться с лишним (материальным или нет) и жить с тем, что действительно необходимо. Да, это нелегко, однако стоит того.
Создайте пространство важным для Вас вещам, и не бойтесь сказать "нет" всему остальному.
Автор статьи: Екатерина Комарова
СПАСИБО за Ваше внимание, Ваши лайки и подписку!