Ситуация, безусловно, очень болезненная. Измена по уровню травматичности для личности почти приравнивается к таким негативным происшествиям как серьезная болезнь или смерть. Говорить о том, что Вы сейчас чувствуете, не будем: и так понятно, что это обида, гнев, страх, разочарование и прочие негативные эмоции. Однако, как бы там ни было, а жизнь продолжается. Ситуация уже случилась и с ней надо как-то жить. Вопрос в том, как?
Итак, что делать? Во-первых, как бы ни тяжело это было, нужно успокоиться. Я понимаю, что для тех, кто сейчас переживает факт измены, этот совет звучит почти как бред. Но, успокоиться нужно! Эмоции очень плохие советчики и друзья в сложных жизненных ситуациях. Будучи, как говорится, «на эмоциях» можно наделать таких дел, что жалеть потом об этом будете всю жизнь. Поэтому применяем все доступные средства и техники для собственного успокоения: успокоительные лекарственные средства (но без фанатизма), дыхательные техники, йогу, медитации, прогулки, беседы с подругой (но хорошей, которая не будет Вас накручивать), словом, все что угодно, чтобы привести себя в состояние готовности спокойно анализировать ситуацию и принимать решения. А до достижения этого состояния не предпринимайте ничего.
Когда относительное спокойствие достигнуто Вам предстоит принять лишь ОДНО решение: сохранять брак или нет? Решение сложное и окажет большое влияние на Вашу жизнь, поэтому оцените все параметры Вашего семейного благополучия и отношений с мужем. Ответьте себе на вопросы:
- На сколько благополучна моя семейная жизнь?
- На сколько хорошо относится муж ко мне и детям?
- На сколько он заинтересован в семье и счастье ее членов?
- Какие перспективы у меня в случае развода: работа, жилье, поддержка близких, материальное благополучие и так далее?
- Как отразится развод на детях, родственниках, бизнесе и др.?
У Вас могут быть и свои важные вопросы, требующие ответа. Уделите время и внимание ответам на них: можете выписать их на лист и дать ответы письменно – такой прием помогает более четко и взвешенно проработать проблему.
Если Вы понимаете, что семья у вас хорошая – ее нужно сохранять! В конце концов, все проходит и забывается. А измена, зачастую, лишь болезненный эпизод в Ваших отношениях, произошедший по воле случая. Поговорите с мужем: расскажите, о том, что чувствуете, напомните о положительных моментах Вашей семейной жизни, о том, что семья – это больше чем двое… Желаю Вам удачи!
Ну, а если положительного в Вашей семейной ситуации не много, если Вы постоянно сталкиваетесь с неуважением, отсутствием заботы и внимания, то ситуация с изменой (особенно если она не первая) должна заставить Вас подумать о расторжении отношений. Однако, сделайте это с «холодной головой», чтобы максимально отстоять свои интересы.
Уважаемые читатели, если в Вашей жизни сложная ситуация, если отношения с важными для Вас людьми не складываются, пишите Ваши вопросы и истории в комментариях, подписывайтесь на канал. Буду рада помочь.
