Сегодня я хочу развенчать миф о том, что бегать - дорого.
Не секрет, что любой спорт требует некоторых вложений. Но я убеждён, что начинается спорт не со снаряги, а с желания и твёрдого намерения. Как подогревать желание и не терять намерение - расскажу отдельно в ближайших постах, а пока к одежде:
Вряд ли для тебя будет открытием, что главное в одежде бегуна - обувь. Кроссы отделяют твои мозолистые пятки от грешной земли (или грешной беговой дорожки), они аммортизируют толчки, держат стопу, отводят влагу и делают процесс бега относительно приятным. Нет, до удовольствия от пива на диване радость от бега никакие кроссовки не дотянут, но определённый кайф в беге всё-таки есть - попробуй и удивись =)
Итак, кроссовки
Тут впору офигеть от цен на модные адидасы с найками и найти лучшее применение 200 долларам. Но всё несколько проще, главное не бросаться в крайности. Например, безымянные кроссы с рынка вряд ли сделают бег приятным. Более того, в них ты можешь серьёзно травмироваться.
Мой совет: выбрать действительно беговой бренд и купить недорогую модель для начинающих. Я обычно беру асикс, покупаю в магазине одежды с ягодкой (если не знаешь, о чём я, так и введи в яндексе).
Специально зашёл к ним на сайт: кроссы асикс для мужчин начинаются от 1900 рублей за пару. Раз уж ты сейчас сидишь и читаешь статью о беге, а не занимаешься поиском работы или еды, скорее всего, цена для тебя посильная =)
В принципе, для начала подойдёт любой известный бренд. Посмотри, чтобы модель была именно для бега, почитай отзывы, и если всё устроило - бери. Всё равно кроссов хватит максимум на 1 год, если у тебя серьёзный настрой. А у тебя ведь он серьёзный, да?
Остальная одежда - дело вторичное, раз уж мы сейчас говорим про бег трусцой для себя, а не про ультра-марафоны, где реально важна каждая деталь, каждый ремешок и тому подобное.
В тёплое время года можно попотеть в обычную хлопковую футболочку, вниз надеть шорты для бега. Важно, чтобы они не стесняли движения и хорошо тянулись (в джинсовых шортах точно неудобно - я пробовал). Беговую футболку+шорты в Декатлоне можно купить рублей так за 700-1000. Итого, 3000 рублей достаточно, чтобы начать бегать по парку или набережке тёплой весной или летом.
Ну как, бегать - дорого?
Расскажи о своих кроссовках, кстати. Как выбирал, нравятся ли, какие планируешь в дальнейшем?
Подписывайся, если хочешь узнать о беге ещё много интересного!