Привет, всем я веду блог про диету. Сейчас я придерживаюсь гречневой диеты. Об этом можно прочитать на моём канале. Сегодня я хочу рассказать про рисовую диету.
РИСОВАЯ ДИЕТА
1ст. риса
2ст воды (кипяток)
Рис лучше брать пропаренный, т.к в нем меньше крахмала. Заливаем рис на ночь, помешивайте, затем на утро промываем рис от крахмала и варим, без соли и т.п. На риск за три дня можно скинуть до 5 кг. Но, долго на нем сидеть нельзя в этом тоже нет ничего хорошего. К рису можно добавлять любые фрукты и овощи не содержащие калории. Лично я еще не пробовала данную диету. Пока что я сижу на гречке. Может кто-нибудь пробовал? Делитесь своим опытом и конечно подписывайтесь на канал. Я всегда рада новым друзьям.