992 подписчика

Селенодефицит - что делать?

25 февраля 201925 фев 2019

136

3 мин

Проблема селенодефицита в России стоит особенно остро, и вот почему. Основным поставщиком селена в организм человека является растительная пища. Содержание же селена в самой растительной пище - зависит от нахождения этого микроэлемента в почве. И к нашему неудовольствию - почва в России, содержит мало это элемента. Буквально - 50 лет назад, все соединения селена - считались высокотоксичными для человека, так как не было схем синтеза нетоксичных - органических форм селена. На сегодняшний день - эта проблема разрешилась, был изобретён - селеноксантен. Были сформированы - чёткие нормы суточного потребления; но нам важно понять ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН СЕЛЕН: 1. Учавствует в образовании более 200 ферментов, и гормонов. На мой взгляд является важнейщим элементом в синтезе глутатионпероксидазы - которая защищает все клетки, от пагубного влияния Активных Форм Кислорода. Косвенно этот фермент - отвечает за общую реактивность организма. Образует белковые структуры - за счёт селеноцистеина. 2. Активиру

Оглавление

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ СЕЛЕНА:

1. Учавствует в образовании более 200 ферментов, и гормонов. На мой взгляд является важнейщим элементом в синтезе глутатионпероксидазы - которая защищает все клетки, от пагубного влияния Активных Форм Кислорода. Косвенно этот фермент - отвечает за общую реактивность организма. Образует белковые структуры - за счёт селеноцистеина.

2. Активирует ген белка р53 - который в свою очередь запускает процесс апоптоза (генетически детерминированная смерть клетки), что является наиболее важным - в профилактики канцерогенеза. По сути - профилактирует развитие онкологии.

3. Стимулирует работу - эпифиза, способен к накоплению в этой железе. Следовательно - влияет на циркадные ритмы, а также общий гормональный фон, и имунный статус.

4. Нормализует выработку гормонов щитовидной железы.

5. По своей химической природе - является полупроводником; и улучшает работу головного мозга - за счёт нормализации его биоэлектрической активности; а также улучшения работы мозолистого тела мозга. Иммунолог и академик Городиский - отводит этому элементу главную роль, в профилактике и лечении патологической межполушарной асимметрии.

6. Защищает организм от токсического влияния - ртути, кадмия, таллия, мышьяка, мышьяковистых соединений. Способствует выведению - этих ядов.

7. Способствует нормальному течению беременности - нормальному развитию плода.

8. Способствует более быстрому метаболизму ксенобиотиков (чужеродных организму веществ); за счёт воздействия на ферментную систему печени.

9. Увеличивает неспецифическую сопротивляемость организма, нормализует протекание реакций - адаптации.

10. Нормализует обмен холестерина - антиатерогенное действие.

Самым удивительным является тот факт - что в нашей стране - более 80% людей, страдают от дефицита селена. И по большому счёту - многие болезни, при нормальном поступлении селена с пищей - просто не развивались бы. Поэтому профилактический приём - этого микроэлемента безусловно - НЕОБХОДИМ. В России - данный элемент входит в состав - многих биологически активных добавок к пище. Выбирать нужно те добавки - в которых селен, имеет органическую молекулу - именно в таких соединениях он не токсичен. Или же - необходимо увеличить поступление селена - с пищей.