Я тут подумал, что скоро лето, а значит надо планировать поездку куда-нибудь в путешествие. А такая вот поездка, как правило является перелетом.
Я конечно очень люблю ездить на машине в путешествия, для меня это отдельный вид медитации, но в Тайланд, например, не уедешь. А летать конечно не боюсь, но некий вид тревожности испытываю. Особенно, когда перерыв в полетах больше 4-5 месяцев, то следующий перелет требует моральной подготовки.
НЕТ, я не аэрофоб. У меня знакомая есть, она аэрофоб, так вот она ни разу не летала на самолете, потому что не может. Здесь наверно не поможет никто кроме психолога, а вот для таких как я помогают небольшие лайфхаки.
Ну во-первых, как бы это плохо не было, до самолета, как ритуал я выпиваю бокальчик вкусного пива, не знаю, мне немного помогает. Конечно здесь не стоит перебарщивать, а то никуда вы не полетите. Я один раз был свидетелем, как мужчина изрядно выпивший задерживал вылет и его силой высадили из самолета. Думаю так делать не стоит:)
А вот немного расслабиться не помешает. Лично мне не мешает, а там уже как у вас я не знаю, но попробуйте.
Второе что я делаю, это перед вылетом записываю себе фильм, а лучше парочку, которые можно посмотреть в полете. Вообще лучше, чтобы он вас захватил с самого начала и не отпускал, иначе мысли о авиакатастрофе заполнят мозг и вы не сможете расслабиться.
Ну можно слушать музыку, читать книгу или играть в игру на айфоне, все индивидуально! Попробуйте что вас может отвлечь.
Всем известно, что самолет - это самый безопасный вид транспорта. Гораздо опаснее поймать кирпич на голову или сосульку, поэтому всегда главное это помнить. Но не менее важно разобраться, как оно все работает, что за звуки доносятся в салон и зачем нужны закрылки. Я это сделал успешно на ютубе, там есть всякие летчики, которые все это рассказывают. Таким образом понимая как все там работает, вы станете меньше тревожиться в полете.
Вообще самое страшное для меня это взлет и посадка, а также развороты, когда самолет летит как бы под углом. Вот эти моменты я очень не люблю. А вот сам полет проходит в моей голове спокойно.
А еще классный лайфхак, который я присмотрел у какого-то блогера, уже и не помню, но пользуюсь этим активно. Чтобы избежать неприятных ощущений при перегрузках вам надо как бы нагнуться. Самый простой способ, чтобы не смущать никого, берете и завязываете шнурки либо копаетесь в сумке на полу. Это я проверял, действительно работает!
Идеально в самолете попробовать поспать, но вот у меня это получается очень редко. Не могу уснуть хоть убей. Привык всегда контролировать этот процесс.
Кстати всегда сильно отвлекают от мыслей о полете люди, которые бегут в очередь на посадку, а потом пол часа просто стоят в ней. Всегда смешно за ними наблюдать. Обычно они же в конце полета вскакивают со своих мест, чтобы постоять в проходе:) Никогда не пойму чем руководствуются эти люди, ведь самолет без вас не улетит, даже если вы придете последними.
А теперь к самому страшному, почему не стоит бояться летать. Расскажу ка я вам страшилку, но тем не менее. Если уж так получится, что самолет начнет падать, вы все равно отключитесь изза перегрузок и ничего не узнаете... Уж очень это все неприятно, но как есть!
Желаю всем не бояться летать и как можно больше путешествовать. Хотелось бы услышать как вы боретесь с боязнью летать, давайте поможем своими советами друг другу в комментариях!
Ну и как обычно ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.