Сегодня я первый раз кушала такое блюдо, могу сказать одно, что без соли не очень. Себе в гречку я добавила красный перец. Я не ем четыре раза в день, поэтому двух раз с гречкой будет достаточно. После скушанного чувствую что я наелась. Вечером напишу как прожила целый день без вкусняшек.