Когда вы слышите о мяте, вы, скорее всего, думаете о леденцах, мятном чае и это нормально! Все эти вещи великолепны. Большинство людей, вероятно, думают о мяте как о пище, но она также обладает некоторыми по-настоящему удивительными свойствами для здоровья, поэтому не стоит забывать что существует 25 различных видов мяты, обитающих на всех континентах, кроме Антарктиды, мята имеет долгую историю как лекарство, так и пища. В этой статье мы обсудим пять различных преимуществ мяты для здоровья, которые сделают вашу жизнь намного проще! К ним относятся улучшение работы мозга, помощь в пищеварении и облегчение боли. Продолжайте читать, чтобы узнать, как мята может улучшить вашу жизнь !
1. Мята может помочь облегчить боль и головные боли
Мята также давно используется для облегчения боли. В частности, при нанесении на кожу мята может временно повысить терпимость к боли у людей. Втирание масла мяты в лоб и нос может помочь при головной боли, а также известно, что мята помогает при воспалении и повышении температуры тела, которые могут вызывать головные боли. Бразильский мятный чай также эффективен для облегчения боли, как и прием аспирина.
2. Это может улучшить функцию мозга
Улучшение работы мозга - еще одно преимущество мяты! Исследование, проведенное в Университете Кардиффа, показало, что регулярное жевание жевательной резинки повышает задержку памяти и умственную активность, в то время как другое исследование показало, что пахнущее масло мяты перечной за пять минут до теста может улучшить результаты теста. Быть более внимательным, менее тревожным и утомленным - еще одно преимущество мяты.
3. Мята помогает пищеварению
Мята помогает пище быстрее проходить через желудок, что очень полезно, если вы слишком много ели или у вас расстройство желудка. Одно исследование даже показало, что капсулы мяты и тмина имели очень похожий эффект на препараты, отпускаемые без рецепта.
4. Это сделает вашу кожу безупречной
Мята действительно хороша для ухода за кожей. Это противовоспалительное средство, оно может помочь успокоить прыщи и прыщи, его можно использовать в качестве средства для очищения кожи, его можно использовать для очистки ран и прекращения зуда. Он часто используется для лечения укусов и укусов насекомых . Не говоря уже о том, что мята также является средством от насекомых. Мята действительно может сделать все это!
5. Мята может помочь с симптомами СРК
Между болью в животе, вздутием живота, газом и другими ужасными симптомами, СРК не доставляет удовольствия. Однако известно, что мята помогает лечить симптомы СРК. Проведенное исследование показало, что 75 процентов пациентов, принимающих мятные капсулы, имели снижение симптомов СРК на 50 процентов всего за четыре недели. Мятное масло также помогает пищеварительному тракту расслабиться.