Страхи.
Страх будущего.
Страх перед неизвестностью.
Страх изменений.
Все мы так или иначе склонны хоть раз в жизни испытать надуманный и не всегда оправданный страх. О нормальном чувстве страха перед реальной опасностью мы сегодня говорить не будем, это не наша тема. Кто-то в большей, кто-то в меньшей мере подвержен страху перед неизвестным будущим , существующему только в нашем воображении. Но периодически почти все мы попадаем в эту ситуацию. Можно ли избавиться от этого страха? Решение и выход есть в любой ситуации, и это необходимо помнить всегда. Углубляться, откуда идет страх и почему он возникает, мы в данной статье не будем. Но я познакомлю вас с экспресс методом, который быстро снимает страхи.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
Рекомендую подписаться на мой канал на YouTube.
На нем почти 300 видео на самые разные темы:
- Как правильно думать о деньгах и стать успешным и богатым.
- Как стать успешным бизнесменом, или просто начать расти по карьерной лестнице.
- Как найти вторую половину и построить счастливую семью.
- Как самостоятельно избавиться от зависимости.
- Мы разберем брачную стратегию женщины в возрасте около 40 лет. Перейдите на канал и нажмите – ПОДПИСАТЬСЯ
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
Есть такой прием, когда вы представляете, что наша жизнь – это огромный цирк, в котором люди играют роли клоунов.
Вы тоже клоун, который трясется только от игры своего воображения. Придумайте смешное и циничное название своей роли в этом цирке Жизни, и вы тут же выйдете из своей роли. То есть страх тут же уйдет от вас. Навсегда.
Придумать такое название совсем не просто, но если это получится, то вы моментально избавитесь от страха. Например, ваша роль может называться БНЧ, то есть Боюсь Непонятно Чего. Только вместо слова «боюсь» нужно использовать другое, менее литературное слово, начинающееся с буквы «б». Тогда вы посмеетесь над своим страхом.
Вначале использовать этот прием для избавления от любых переживаний будет сложно, но со временем вы сможете даже почувствовать удовольствие от него.
В предыдущих статьях я уже знакомил вас с принципами работы нашего Рептильного мозга.
Так вот данный прием высмеивания направлен именно на него. После того, как вы самостоятельно высмеиваете свои страхи, ваш Рептильный мозг получает сигнал о несерьезности надуманной проблемы, и запускается процесс обесценивания страха.
Чем этот способ избавления от страха хорош? Он прост в применении, плюс, присутствует элемент игры, то, что все мы любили в детском возрасте. Именно во время игры снижается значимость, появляется расслабленность и уходит тревожность.
Надеюсь статья Вам была полезна и интересна.
Заранее благодарен Вам за обратную связь, в виде комментариев, лайков и подписки на мой канал.
Ваш Александр Свияш.
Мои рекомендации:
- Ну почему я не знал этого раньше!
- Формула успеха от Александра Свияша. Книга в подарок
- Как выйти из затяжного конфликта и вернуть мужа?
- Как перестать ссориться с мужем?