Милые дамы, без преувеличения могу помочь в обретении здоровья и похудения, причём без диет вообще.
Как уже ученые доказали, что все диеты изначально порочны, здесь нужна такая мотивация, что все это носит такой исключительный характер и соответственно для широкого применения вряд ли можно считать какую- либо диету жизнеспособной . И вся причина кроется в психологической составляющей. Всякий запрет и строгое ограничение , весьма, чреваты
последствиями и крайне нежелательными. Это целая философия.
Поэтому сейчас разговор о другом подходе.
А именно- это идёт из моего опыта. Было это больше 20 лет назад, в то время я работала преподавателем в школе. В этой же школе работала на моей смене учительница начальных классов, и была она, весьма, необъятных размеров. Было видно, что она комплексовала поэтому поводу, была она после института и на тот момент, насколько мы были в школе осведомлены , была одинокой.
Я уже в то время любила много читать о самосовершенствовании, познании себя , всякие научные изыскания..В то время я начала практиковать долгое жевание по Флетчеру.это когда каждый кусочек пищи жевать нужно 50-60 раз. Я никогда не была сильно толстой, практически в то время у меня был стабильный вес.;, делала я это для поддержания здоровья, мне нравились новшества . И я была довольна результатом, улучшилось пищеварение, кожа бархатная. ....
И так возвращаясь к нашей знакомой, не помню ее имя сейчас. Ну что поделаешь времени прошло много, подругами мы с ней никогда не были.
Так вот были у нас учительские посиделки , по- моему на 8 марта.
Она подсела ко мне, мы с ней разговорились, я ей между делом, не заостряя внимание рассказала об этом методе.
И где- то через месяц мы все заметили, что наша дорогая сослуживица потеряла без малого килограмм 15-18.
И когда я у неё спросила, как это ей удалось, она ответила: ,,Я просто стала жевать, как ты , каждый кусочек по 50 раз., при этом ела, что хотела. ’’ Вот такие дела.