Многие из нас хотят построить счастливые отношения. Но сегодня пару выбирают поверхностно, а выбор партнеров огромен. Поэтому создание долгосрочных отношений намного легче на словах, чем на деле. Любовь с первого взгляда – это, конечно, замечательно, но на одной взаимной симпатии невозможно продержаться долго.
Как же создать здоровые отношения, которые будут длиться долго и приносить счастье вам обоим?
1. Вы общаетесь открыто. С искренности начинаются хорошие отношения. Можете ли вы говорить вашим партнерам все что угодно? Внимательно ли вы слушаете друг друга, стараясь проникнуться тем, что волнует другого? Хорошая коммуникация – это приветливый язык тела, концентрация на разговоре и уважительный тон.
2. Вы ссоритесь. Может прозвучать странно, но ссоры случаются и в здоровых отношениях. Без них, ваши эмоции будут накапливаться и, в итоге, превратятся в сильное чувство обиды. Пары с хорошей коммуникацией могут ссориться разумно. Каждый высказывает свою позицию и, в то же время, пытается понять другого. Они, так же, умеют извиняться, если оказываются не правы. Конечно же, это не нужно путать с деструктивными ссорами, когда партнеры ведут себя агрессивно, ругаются и пытаются сделать друг другу больно из-за какой-то проблемы.
3. Вы не разглашаете детали отношений. Это нормально, посоветоваться с друзьями или с семьей по поводу какого-то вопроса в отношениях. Но выводить проблемы на публику в социальных сетях – это пассивная агрессия. Так можно совсем подорвать доверие. Всему нужна приватность, для того, чтобы оставаться в сохранности, в том числе, и отношениям.
4. Вы не держите обиды. Чем дольше вы вместе, тем больше вы начинаете действовать друг другу на нервы. И это нормально. Мы все, время от времени, перебарщиваем и можем обидеть своего партнера. Но если по долгу обижаться, даже когда перед вами извинились, можно разрушить отношения. Всегда обговаривайте все проблемы. Учитесь отпускать обиды.
5. У вас реалистичные ожидания. Идеального партнера не существует. Пары, которым удается поддерживать долгосрочные отношения, понимают, что ключи к этому – обязательство, коммуникация и компромиссы.
6. Вы тратите время на себя. Здоровые отношения не означают полную несвободу. Наоборот. Каждый должен быть самостоятельной личностью. Иметь свою жизнь, интересы и друзей. Причем, без ревности и обид. Жить и вне отношений, в том числе, просто необходимо.
7. Вы доверяете друг другу. Счастливые пары могут проводить время по отдельности. Без постоянных вопросов, типа «где ты и с кем?». Если вы следите за партнером в социальных сетях в ожидании обновлений, то у вас проблемы с доверием. Доверять – это значит уважать решения и чувства своего партнера.
8. Вам нравится проводить время вместе. Поужинать в ресторане или поваляться дома – вы наслаждаетесь временем вместе, как бы вы его не проводили. Надеемся, что вы выделяете достаточно времени из своего загруженного графика для общения с партнером. И не в качестве обязательства, а просто потому, что вам это нравится.
9. Вы друзья. Крепкие пары разделяют общие интересы. Наслаждаются совместным времяпровождением. Как и лучшие друзья, они могут говорить о чем угодно, не осуждая друг друга. Очень важно, чтобы вам было комфортно вместе.
10. Вы принимаете решения вместе. Здоровые отношения – это не борьба за власть, а партнёрство, в котором оба имеют равные права. Если вы не можете выбрать, в каком ресторане провести свидание, когда то можно уступить, но с условием, что в следующий раз выбор будет за вами.
11. Вы поддерживаете близость. Да, секс имеет, безусловно, большое значение в отношениях, но к интимности относится еще и романтика. Быть в здоровых отношениях – значит уделять внимание, дарить подарки или какими-то другими способами проявлять язык любви.
12. Вы помогаете друг другу стать лучше. Но, не стараясь исправить, а поддерживая. Пары, в здоровых отношениях, любят друг друга за то, какие они есть, а не за то, какими они хотят видеть друг друга.
Что из этого списка относится к вашим отношениям? Поделитесь этим в комментариях.