Научным центром CSPI было определено шесть блюд, которые приносят вред организму. 1. Одно из первых мест занимает такое блюдо, как жаренная лапша Комбо. Нормальное дневное содержание калорийности и соли, превышено в нем аж в 5 раз.
2. Так же одним из вредных блюд можно считать ЧИЗБУРГЕР, он идёт следом за жареной лапшой, особенно дабл, возглавляя список вредных блюд. Невзирая на некоторые полезные ингредиенты, входящие в него, а именно листья салата, без дополнения курицы и стейка, чизбургер имеет большую калорийность, а также содержание животного жира и соли.
3. Паста карбонара с курицей. На целых 25% превышает суточную норму по калориям. А сливочный соус ко всему этому, и бекон содержит жиров, в 4 раза превышающих дневную норму. 4. Самым же калорийным чизкейком является трюфельно – шоколадный торт. В ресторанах подаётся кусочек торта, весом около 200 грамм, и даже если вы поделитесь им с подругой, то вы всё равно съедите около 900 калорий. 5. Лепёшка из пшеничной м
Научным центром CSPI было определено шесть блюд, которые приносят вред организму.
1. Одно из первых мест занимает такое блюдо, как жаренная лапша Комбо. Нормальное дневное содержание калорийности и соли, превышено в нем аж в 5 раз.
2. Так же одним из вредных блюд можно считать ЧИЗБУРГЕР, он идёт следом за жареной лапшой, особенно дабл, возглавляя список вредных блюд. Невзирая на некоторые полезные ингредиенты, входящие в него, а именно листья салата, без дополнения курицы и стейка, чизбургер имеет большую калорийность, а также содержание животного жира и соли.
3. Паста карбонара с курицей. На целых 25% превышает суточную норму по калориям. А сливочный соус ко всему этому, и бекон содержит жиров, в 4 раза превышающих дневную норму.
4. Самым же калорийным чизкейком является трюфельно – шоколадный торт. В ресторанах подаётся кусочек торта, весом около 200 грамм, и даже если вы поделитесь им с подругой, то вы всё равно съедите около 900 калорий.
5. Лепёшка из пшеничной муки, начинённая так же сыром в сливочном соусе, под названием - Кесадилья с креветками и крабами. Даст вам сразу дневную норму калорий (то есть все что сверху будет перебор). В ней содержится 1790 калорий и 63 грамма жиров.
6. Каре ягнёнка, также является высококалорийным блюдом. Одна порция равна 8 отбивным сделанным из того же ягненка.
СОВЕТ:
Посещая ресторан, вы можете поинтересоваться способом приготовления заказываемого вами блюда. Его жарят, запекают, готовят на пару или во фритюре.
Сократить количество калорий и жиров, вы можете заказывая пиццу, правильно подобрав ингредиенты. Закажите просто овощи без добавления мяса, или попросите добавить в двое меньше сыра. Если Вы чувствуете что порция большая и вам ее не "одолеть", попросите оставшиеся куски собрать с собой (если конечно вам жалко их просто оставить).