Итак,читатель,сначала мы поговорим с тобой о том,что такое осознанный сон?
На мой взгляд,это прекрасное место,которое полностью напоминает нам реальность,к тому же,мы выступаем там,не простым человеком,а тем кем захотим.
Ты сможешь все!
Можешь подчинять себе все объекты,менять материю,пространство,вещи,воссоздавать людей,которых когда-либо видел,или в чем-то практиковаться,столько сколько нужно именно тебе.Ну что, как тебе такое читатель Маск?
Мы можем путешествовать ,изучать что-то, анализировать в таком состоянии,тем самым мы экономим ценнейший ресурс,то есть время.
Возможно,этот котик,которого ты сейчас видел, планирует в своем осознанном сне,как выпросить у хозяина кусочек рыбки.
Итак,у меня есть яркий пример,который уже завтра может тебе помочь!
Вы хотите открыть свой бизнес,пусть он будет небольшой,но вам что-то мешает,да,такое бывает,мой уважаемый читатель.
Что это?Может неуверенность,страх того,что у тебя ничего не получится?
Честно,я и сам не знаю,но в осознанном сне,друг мой,ты можешь это нейтрализовать,и к тому же,выработать и натренировать так,что потом,уже в реальности тебе просто не будет равных.Надеюсь,теперь ты понимаешь,как это важно?
Раз за разом,ты будешь это проделывать.И после,будешь успешен в этом деле.
Итак,к теме.Как же с легкостью погрузиться в осознанный сон.У меня есть вариант для тебя,но перед началом убери весь изотерический хлам из головы. 1. Поспать 6 часиков, проснуться за 2-3 часа до начала вашего дня
2. Проснуться, пойти умыть лицо холодной водой
3. Лечь на правый бок
4. Глубоко и часто дышать в течении минуты (т.е делаем гипервентиляцию лёгких)
5. Спать дальше - вы уже в осознанном сне
6.Не волнуемся - это главное
За шесть-семь часов сна организм отдыхает и набирается сил.
Умывание помогает не свалиться обратно в сон. Сознание взбудораживается, но тело остаётся расслабленным. Мозг работает на частоте сновидения. Вы в пограничном состоянии.
Гипервентиляция перенасыщает мозг кислородом и "возбуждает" сознание.
Расслабленное тело утягивает вас обратно в сон. Мозг отключается, но не полностью. Области, заведующие сознанием, остаются активными благодаря кислороду. Результат: вы не впадаете в забытье, оказавшись подхваченным потоком сновидения.
Если у тебя не получилось,то заведи специальный дневник,где ты будешь записывать свое поведение в процессе,и выявишь лично для себя,систему,которую будешь совершенствовать в ходе практики.