Не хотите иметь растяжки - следите за весом! Как только ваш вес слишком быстро набирается или падает - все! Никакие крема не спасут.
Конечно, кожа у каждой из нас разная. У одних она более эластичная, и растяжек будет мало. Но у большинства растяжки только и ждут когда хозяйка зазевается и позволит себе лишние килограммы. И особенно актуально это во время беременности.
Часто беременные стараются хорошо кушать - за двоих. Сюда добавим еще и капризность, и "нападения жора" в результате гормональных скачков и получаем набор по 20 и более кг за беременность. А норма то 9 -15 в зависимости от телосложения.
И это серьезная проблема. Ведь страдает не только эстетика, но состояние беременной женщины. Часто беременность - это и варикоз, и геморрой, и анемии, и судороги, и проблемы с суставами, почками. И все это при излишнем весе только усугубляется.
В общем, беременность - это то время, когда за весом надо следить особенно тщательно! Понимаю, что хочется пироженку, и печеньку тоже, но всегда помните: беременность - это не болезнь, а естественное состояние вашего тела!
А значит, меньше жалости к себе! Больше строгости! В принципе уже сейчас тренируйтесь на себе быть строгой, ведь совсем скоро вам предстоит воспитывать маленького человечка!
Но чтобы помочь коже быть более эластичной обязательно пейте достаточно воды. Количество воды в миллилитрах рассчитывайте так: Мужчины: Вес тела х 35, Женщины: Вес тела х 31. В жару и при больших физических нагрузках пейте больше.
Лучше пить небольшими глотками, но!!! Если очень хочется покушать, но лучше не надо ( например, уже достаточно поела), то можно выпить полстакана-стакан воды. Она заполнит желудок и желание покушать на время утихнет.
Вообще, хорошо бы приучить себя выпивать полстакана воды перед едой, чтобы потом меньше еды вместилось. А еще прицчить себя побольше двигаться: гулять, делать гимнастику для беременных.
Ну, и как дополнение очень хорошо массаж, кремы от растяжек (стрии), контрастный душ. Правда, в 3 триместре беременности от холодных процедур лучше отказаться, т.к. они напрягают мышцы матки.
Добра вам и вашей семье!