1.Счастливая мама-здоровый ребёнок!
Вспомни, что в первую очередь ты женщина, и только благодаря этому фактору ты стала матерью, а не наоборот. Ты имеешь право на 10 минут одиночества, на ту вкусную конфету, и не готовить ужин если ты устала ( в конце концов не зря же придумали доставку еды и полуфабрикаты )
2. Хочешь красивую жизнь-стань красивой!
Красота это прежде всего ухоженность, а не тонны дорогущей косметики. Расслабилась сидя дома? Представь, что твой ребёнок это руководитель, который вряд ли будет воспринимать тебя всерьёз если ты будешь ходить с гулькой на голове и в стоптанных угах. Конечно, не всегда удаётся накраситься или сделать укладку, но чистая голова и красивая одежда заставят чувствовать себя лучше. Ухоженность-вопрос привычки, введи себе за правило выделять время по утрам для себя (хотя бы 7-10 минут), практикуй без пропусков пару недель, и потом это станет также легко делать, как чистить зубы по утрам.
3. Лишний вес-следствие, а не проблема.
Поправилась после родов и никак не можешь похудеть? Считаешь, что все твои беды от лишнего веса? Это не так, для начала нужно понять, что похудеть нужно, потому что ты достойна лучшего, лучшего тела, лучшего отношения к нему, хороших правильных продуктов, хорошего самочувствия, а ещё больше бодрости и сил, именно это тебе даст здоровое похудение. Не ленись! Есть много занятий по направлениям «мама и малыш» или может наоборот лучше выделить это время исключительно для себя (если есть такая возможность). При умеренных физических нагрузках выделяется гормон-эндорфин, который точно поможет прогнать послеродовую депрессию. Финансы не позволяют посещать спортивные секции? И это сейчас не проблема, в интернете ты, совершенно бесплатно, можешь найти массу интересных упражнений на все группы мышц, а также изучить все методы правильного здорового похудения. Также, отличным способом подтянуть свое тело будут марафоны здорового похудения, стоят они, как правило от 800-1500 руб, длятся один месяц, в который входят советы по питанию, разбор калорий, меню на каждый день и комплекс несложных упражнений. Ищи их во всех соц. сетях, но, стоит обратить внимание на количество реальных подписчиков и отзывы.
4. Внеси в свою жизнь ярких красок.
Тот, факт, что ты не ходишь на работу, вовсе не повод забыть про обновки - это возможность, забыть о черно-белом офисном гардеробе и дать волю своей фантазии. Конечно изобилие принтов и страз вряд ли поможет сделать из тебя элегантную стильную маму, но сочные однотонные цвета с небольшим рисунком, точно сделают свое дело. Не стесняйся! Проси помощи консультантов, читай статьи стилистов, возьми с собой в магазин журнал с понравившимися моделями , как правило, все известные ритейлеры одежды, стараются создать модели похожие на те, которые производят известные дома моды, поэтому ты без труда сможешь найти кофточки, блузочки и платья из журнала, но за приемлемую цену.
5. Удивляй и удивляйся!
Составь список своих стремлений и желаний, запиши их на бумаге, пусть они будут самыми сумасшедшими, необычными или даже экстремальными. Проанализируй, возможно, что-то вполне реально осуществить без особых вложений. Хотела пройти курсы экстремального вождения, научиться петь, печь трехъярусные торты, или просто примерить парик и красную шляпу? Дерзай! Сейчас то самое время, когда можно веселиться, экспериментировать и радоваться жизни! Не бойся быть странной-бойся быть скучной для себя самой и ребенка. Не стоит переживать о том, что подумают другие, во-первых большинство также поглощено своими проблемами и им не до тебя и твоих красных шляп, а оставшиеся, в глубине души, только позавидуют твоей смелости.
Будь яркой, будь веселой, будь счастливой, заставь себя, как когда -то ты заставляла себя вставать по утрам, чтобы через пробки добраться до работы или учебы. Научись любить и уважать себя и окружающих, и тогда, благодаря прекрасному примеру перед глазами, этому научаться твои дети. Не стесняйся просить помощи у мужа, бабушек, дедушек. Помни! Пока твой ребенок еще совсем кроха- весь мир для него это ты и пусть его мир будет прекрасным, подарит ему только счастливые воспоминания о детстве.
Вниз головой виднее. KrisstiLAV