Однажды один из великих людей сказал: "Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь".
Из подобных мыслей следует сделать вывод о том, что отношения между мужчиной и женщиной являются очень сложным механизмом, в котором все детали, даже малейшие, очень тесно взаимосвязаны. Если одна из этих деталей сломается или будет работать как-то иначе - весь механизм даст сбой. Сама по себе структура межличностных взаимоотношений межд мужчиной и женщиной подвергается постоянным изменениям и давлению: от социальных деформаций до изменений самой личности одного из партнеров. На данный момент остро стоит проблема корректности и вежливости между партнерами в отношениях, но данная статья рассматривает эти самые отношения как бы проводя анализ личности отдельного партнёра. Как личные проблемы, эмоциональный фон, физическое и психологическое здоровье могут влиять на эти самые отношения и другого человека посредством них.
Итак, начнем пожалуй с самого главного и максимально влияющего звена - психологическое здоровье. Будучи психологом по образованию, я не по-наслышке знаю как скептически люди относятся к этой своей составляющей, а ведь очень и очень зря. Естественно, было бы слишком громким заявление о том, что "психологическое здоровье панацея от всез болезней и невзгод", но много можно и предотвратить.
Например: У вас с вашим любимым человеком/мужем слишком частые ссоры, казалось бы на пустом месте. Вы и ваш спутник выражаете постоянное недовольство мелочами или срываетесь на опрометчиво сказанные фразы. В таком случае, не спешите делать вывод о том, что в ваших отношениях что-то пошла не так. Дело вовсе не в самих отношениях, а в вас! Для того чтобы понять что же все-таки вас тревожит и чем недовольны лучше всего обратиться за советом и помощью к психологу. Но, к сожалению, не у всех есть время, средства и должное отношение к данной профессии. Так что поделюсь способом как "помочь себе самому". (Будьте осторожны! выполняйте подобные упражнения только в том случае, если чувствуете что ситуация не критична. Иначе можно лишь больше запутаться в себе). Так вот, вам понадобиться: пара чистых листов бумаги, ручка/карандаш, а также час/полтора свободного времени. ВАЖНЫМ УСЛОВИЕМ ЯВЛЯЕТСЯ ЧТОБЫ ВАС НИКТО И НИЧТО НЕ ОТВЛЕКАЛИ В ЭТО ВРЕМЯ. ИНАЧЕ НИКАКОГО РЕЗУЛЬТАТА ВЫ НЕ УВИДИТЕ!
Давайте начнем! Ваша задача в течении 5-7 минут глубоко и медленно дышать, тем самым дав себе возможность отключиться от насущих проблем и шумов. Расслабьтесь! Почувствуйте себя, свое тело и как оно расслабляется и почувствуйте голос внутри себя. Поздоровайтесь с ним и предложите серьезно поговорить. Как только вы поймете что готовы - возьмите чистый лист и ручку в руки и приступайте к изложению всех ваших мыслей. Не стоит думать о правильности написания или пунктуации. Просто пишите что думаете и чувствуете. Задавайте себе вопросы, которого больше всего вас волнуют. Вы будете удивлены, когда прочитаете и обнаружите, что некоторые из ваших вопросов вовсе не связаны с отношениями. Потом отложите ваш конспект и займитесь своими делами. На следующее утром достаньте и прочитайте все это на свежую голову и проанализируйте: что для вас осталось важным в данный момент, а какие состояние и проблемы ушли вместе с прошлым днем.
Это одна из многих практик по анализу себя и своей личности. И далеко не все чем бы я хотела с вами поделиться. Надеюсь эта информация будет вам полезна и интересна. Оставляйте ваши комментарии и подписывайтесь! Вскоре будет продолжение и новые практики.
И если вы еще со мной - Спасибо за прочтение!
