В спокойном состоянии сознания, в состоянии медитации попробуйте, так сказать, нащупать своим вниманием границы своих тел, попробуйте их ощущать. Вы легко найдете границы физического и астрального тел. Далее они идут, так сказать, на расширение. Постепенно начинайте ощупывать вниманием границы всех остальных тел. При этом одновременно нужно находиться вниманием в сердечной чакре и, так сказать, балансировать тела. «Нащупывание» тел вы можете производить из чакр. То есть чтобы настроиться, скажем, на ментальное тело, нужно сосредоточить внимание на чакре воли и оттуда начать, так сказать, разворачивание контура тела. Тое есть «ощупывание». Вы поймете, когда начнете пробовать. И так постепенно со всеми телами. Задача суметь вниманием удерживать все 7 тел и одновременно центральную чакру. Это даст балансировку тел и их, так сказать, расправление что ли. То есть сейчас они в некоторых местах, образно говоря, смяты и не сбалансированы. Поэтому эта практика позволит вам та
❣Марафон Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ❣ДЕНЬ 28❣ ✳ЗАДАНИЕ НА ЗАВТРА✳
24 февраля 201924 фев 2019
3
2 мин