Иногда мы все испытываем трудности в жизни. Рука об руку с ними идут негативные мысли, неприятные ощущения и вообще всё идёт не по плану.
И, конечно, загадывание желаний не сработает, если вы находитесь не в лучшем расположении духа.
Желания готовы исполняться десятками, но лишь тогда, когда Вы находитесь в гармонии с собой, с хорошим настроением и приятными мыслями.
В связи с этим в первую очередь нужно вернуть себе немного энергии и лёгкости, то есть убрать негативные мысли из головы.
Для этого используем практику благодарности:
1. Заводим тетрадь для написания благодарностей!
Составляем список на первой же странице
Делаем записи, отвечая на вопросы:
За что я благодарна
- своей семье, родственникам?
- своей работе?
- партнёру в отношениях?
- самой себе?
2. Начинаем записывать благодарности в дневник на протяжении трёх недель (21 день).
Вечером каждого дня записывайте в тетрадь 21 благодарность. Не факт, что это будет совсем просто, но очень важно вести дневник именно каждый день. Вспоминайте всё хорошее, что произошло за день, это может быть любая мелочь: хорошая погода, скидка в магазине на желанную косметику. Всё что угодно, проявляйте фантазию)
3. Может случиться так, что благодарности будут повторяться в другом дне - так можно и это не страшно. Самого главное, что ведение таких записей стало привычкой для Вас.
С течением времени Вы очень сильно удивитесь тому, сколько всего хорошего происходит в жизни, и становится этого всё больше.
Есть ещё способ справляться с негативом в жизни.
Помощь другим людям. Важно не предлагать её всем подряд, а давать именно тем людям, кто сейчас в ней особенно нуждается. Когда Вы погрузитесь в какие-то проблемы других людей хотя бы самую малость, то про свои забудете)
Найдите того, кому сейчас гораздо хуже и предложите свою помощь, главное, чтобы от души. Это точно работает. Вам станет намного легче, ну и к карме плюсы, а это значит, что Мир поможет с решением проблем и Ваших. Это своеобразный обмен энергией с ним.