Самый простой рецепт смузи, если нет блендера
Рецепт придумал сам, так как нет блендера или миксера, поэтому делюсь этим простым способом сделать вкусный освежающий напиток с помощью вилки или венчика
Понадобится спелый банан (лучше будет, если он будет мягким, что-бы размять мельче), 300 мл кефира (любого) это с учетом на одну порцию и 50 мл молока (что-бы лучше взбивалось)
Сначала очищаем банан от кожуры и мелко нарезаем на кусочки, вилкой хорошо разминаете в пюре и добавляете к кефиру, и вливаете молоко
Далее взбиваете вилкой или венчиком 2-3 минуты, пока не станет воздушным
И все, готово!
Переливаете смузи в кружку, бокал или стакан
По-желанию можно добавить кусочки бананов или других фруктов для украшения
Вот такой простой рецепт смузи
Приятного аппетита!