Это статья — начало личного дневника. Несмотря на то, что я занимаюсь йогой уже 5 лет и веду здоровый образ жизни, образ моего питания далек до правильного, хотя давно приблизился к нему. Итак, что мы имеем?
1. Я очень редко ем мясо и то, только курицу. Обычно это стрит/фаст фуд или в гостях. Через 5 лет йоги я не могу есть фарш и мясные бульоны — меня от них воротит и это гуд. Только курица, только рыба и то, как я написала — редко.
2. Вместо 2,5 ложек сахара я кладу в чай только 1.
3. Дома мы вообще не готовим мясо — едим рыбу, овощи, крупы, фрукты, орехи, выпечку — да много всего.
На этом хорошее закончено. А теперь о плохом.
! Я до сих пор любила чипсы и ела их раз в месяц (ниже расскажу почему в прошедшем времени).
! Я обожала кофе, кфсишные капучино и латте (особенно!), кофе с собой, кофе без себя, кофе у тебя дома, кофе у меня дома - в разных вариациях и побольше.
! Картошечку фри из КFC и тому подобных злачных мест — любила.
Стыд и позор (где тот смайл, прикрывающий мордашку руками?)
Что произошло?
Вчера мы с любимым под фильмец чудесно сточили пачку чипсов, а сегодня в КFC на встрече с сестрой по поводу концепции канала Ютуб (мы работаем вместе и она теперь мой монтажер-оператор) я выпила огромную чашечку капучинки. А капучино в KFC знатное и довольно крепкое. Чипсы + капучино = трэш. Я не знаю, кого из них винить, но у меня так скрутило живот, что капец. И тут пришло озарение, слава Богам — как я могу себя любимую травить этой гадостью? Хватит, пора брать себя в руки, ибо #тыжейог. Дала себе обещание: год без чипсов (зло), кофе и черного чая (бедное сердце) и подкрепила все этим блогом. Как все пройдет? Не знаю, подписывайся, чтобы следить за процессом и давай со мной :)