Самую трудную жизненную ситуацию можно принять по-разному.
Человеческая жизнь полна наслаждений и страданий. События сохраняют для нас свою значимость независимо от последствий и не связаны с банальной этикой успеха. Отсутствие успеха не означает отсутствие смысла и ценности. Согласитесь ли вы вычеркнуть из памяти историю своей безответной любви или некие печальные, но дорогие переживания?
Человек всегда склонен переоценивать силу и глубину своих эмоций , значимость наслаждения и неудовольствия. Успех и удовольствие не придают смысла нашей жизни, а следовательно, отсутствие радости не лишает нашу жизнь этого самого смысла.
Страдая мы создаем дистанцию между причиной страданий и своим Я , внутренне отстраняемся. Парадоксальным образом отчаянье освобождает нас от причины страдания в тот момент, когда человек сравнивает свою жизнь с идеальной, представляя невоплощенные ценности.
Таким образом страдание генерирует некое плодотворное напряжение , проясняя происходящую реальность как то, что не должно быть реальным. Тем самым мы получаем мотив к развитию.
Раскаяние способно растопить вину.
(Шелер)
Для психики человека оплакивать утраченное- значит каким-то образом продлевать его существование, освободиться от вины и воскреснуть.
Человеческая жизнь - подвешенный маятник между нуждой и скукой. ( Шопенгауэр)
Но мы действуем не для того чтобы избавиться от скуки! Наоборот, скука существует для того, чтобы мы действовали соответственно смыслу своей жизни. Ну, у каждого свой смысл, разумеется.
Прислушаемся к народной мудрости.
Нужда вежлива, голь догадлива.
Радость не вечна, печаль не бесконечна.
Беда вымучит, беда и выучит.
Беда ум родит.
В несчастье не унывай, а печаль одолевай.
Горе да беда с кем не была.
Не быть бы счастью, да несчастье помогло.
Горя бояться – счастья не видать.
(русские пословицы)
На уровне тела физическая боль охраняет и предупреждает от разрушения. Душевная боль выполняет аналогичную роль: горюя и раскаиваясь, мы каким-то образом устраняем несчастье из своего внутреннего мира. Часто человек интуитивно выбирает верный путь, отказываясь принимать снотворное и предпочитая проплакать всю ночь.
В то же самое время попытки заглушить неприятность или как-то "отвлечься" просто загоняют горе в сферу бессознательного.
Интересно что существует разновидность меланхолии melancholia anaesthetica, при которой пациенты не могут почувствовать печали, выплакаться и жалуются на внутренней холод." Я как будто мёртв внутри!" Для ощущения полноценной жизни человек предпочитает всё время что-то то переживать и равно страдает от апатии и отсутствия чувств.
Совет-лайфхак от Виктора Франкла , психолога-логотерапевта, автора книги "Доктор и душа: логотерапия и экзистенциальный анализ".
Не пугайся негативных эмоций и страдания. Они не смертельны, но жизненно необходимы для твоего развития. Огорчён? Не пей таблетки, лучше пореви или покричи!!!
*****
---------------------------------------------
Интересуетесь психологией ? Ещё темы.
Почему весной у тебя плохое настроение
Чем заняться дома с удовольствием господа гусары, молчать
Вы уже научились быть сильными - теперь пришло время быть счастливыми некоторые парадоксальные выводы
Абсурдные, но научные способы стать спокойным как танк
Что делать, когда всё рушится тренинг спокойствия
Чем хорош карантин и как им наслаждаться это возможно
Одна единственная поза йоги, которая приведёт ваши нервы в порядок
-------------------------------------------------------------------------------------
Если вам было интересно, подпишитесь , плиз, и читайте дальше всякое интересное!
За лайк спасибо!!! Автор очень старается для вас.