🌱 Часто причиной психологических проблем у человека являются негативные установки, которые усвоены им с детства в процессе воспитания родителями или самовоспитания…
Что же такое – установки, и почему они так влияют на качество жизни человека? Установки– это некие мировоззренческие точки или принципы, на которые человек ориентируется, планируя свою жизнь.
Иногда человек не осознаёт, что корень его проблемы в негативной установке. Приведём некоторые примеры из нашей практики работы с различными запросами:
* Женщина, которая страдает от того, что никак не может выйти замуж, имеет негативную установку «все мужики козлы…»;
* Женщина, которая не может получить удовольствие от секса, имеет негативную установку «секс – это грязно, стыдно…»;
* Мужчина, у которого никак не складывается бизнес, имеет негативную установку«заработать большие деньги честным путём нельзя…»;
* Женщина, которая никак не может забеременеть, имеет негативную установку «дети – это очень хлопотно, это конец личной жизни…»;
* Женщина, которая стыдится, когда ей делают комплименты, имеет негативную установку«меня не за что любить и ценить, я некрасивая…»;
* Мужчина, который всегда ожидает неудачи, смотрит на мир через чёрные очки, и никогда не радуется даже малейшим своим успехам, имеет негативную установку «если радоваться чему-то, то обязательно сглазишь, и будет беда…»;
* Женщина страдает от позиции жертвы, от того, что ей попадаются в жизни одни «тираны», которые издеваются над ней, имеет негативную установку «если не страдать, то тебя и не пожалеют…».
Это лишь небольшая часть негативных установок, которые лежат в основе психологических проблем у людей... Следовательно, чтобы решить такую проблему, мало найти негативную установку, надо ещё и проработать её, заменив иррациональную мысль на рациональную. Это не всегда просто и легко, но всегда возможно. Главное, хотеть это сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему.
❓ А у вас есть негативные установки, которые портят вам жизнь? Поделитесь в комментариях и поставьте 🧡, если эта информация интересна для вас!
© Елена Викторовна и Александр Михайлович Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи, Нейропсихологическая студия "РОСТ": https://www.psyrost.spb.ru/blog/negativnye-ustanovki