Перфекционисты постоянно стремятся к успеху, но для них ничего не кажется совершенным. Они часто чувствуют себя несчастными, из-за своих высоких ожиданий, всегда думают, что могут сделать все еще лучше. Неспособность достичь своих целей, заставляет их чувствовать стресс и истощение. Они постоянно беспокоятся о достижении высокого уровня мастерства во всем.
Такое стремление к идеалу, приносит больше негативных последствий, чем пользы для нашего эмоционального и физического здоровья.
Парадокс перфекционизма
Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться делать, все как можно лучше, но мы также должны знать свои возможности. Разочарование из-за отсутствия совершенства, является интересным парадоксом перфекционизма. Это ощущение, часто может иметь разрушительные последствия для нашего физического и эмоционального здоровья. На самом деле, исследования ученых, связывают перфекционизм с высоким риском депрессии и самоубийства.
Перфекционизм обычно проявляется в детстве и имеет тенденцию к постепенному росту. Хотя и большинство перфекционистов стремятся к совершенству, во всех сферах своей жизни, есть часть, которая стремится к идеалу только в одном направлении.
Некоторые люди являются перфекционистами только на работе , в спорте или в отношениях, в то время как другие пытаются быть совершенными во всем, что только возможно.
Физические и эмоциональные симптомы, которым страдают перфекционисты
В исследовании ученых изучалась связь между перфекционизмом и здоровьем, у 492 человек в возрасте от 24 до 35 лет. В результате они обнаружили, что люди, которые являются перфекционистами, чаще чувствуют себя плохо и жалуются на недостаток сна, боль и истощение, чем те, кто не являются перфекционистами. Кроме того, они очень боятся неудачи.
Как видите, перфекционизм не означает стремление быть лучшим. На самом деле, все как раз наоборот. Перфекционизм извлекает из нас худшее и говорит нам, что все, что мы делаем, никогда не будет совершенным.
Читайте также:
Зачем мужчины заводят любовниц