Возможно, мой материал появиться не ко времени. Ну, что же в конце концов, то, такое это время, как не геометрически выверенная прямая от точки А до точки В (если, что это точка зрения ученных не моя!). Весь день, ты носишься «вся в мыле», вожделенная ночь пролетает как одно мгновение. И снова наступает утро.
Разумеется, с рождением Даши, я просто не могу не приготовить завтрак, а с появлением кошки Люси он вообще превратился у нас в своеобразный ритуал.
«- И это хорошо! – думала я. Пусть, ребенок с детства привыкает к такому распорядку, чем став по старше днюет и ночует в поликлинике.
А как же другие?
Те, кто не может позволить себе такую «роскошь» как завтрак? Из-за нежелания, или нехватки времени?
Специалисты, не устают повторять, что завтрак — это важнейшая часть начала дня и первый приём пищи, заряжает тебя энергией на весь день, но если ты, ограничиваешь себя лишь кофе, да «упаси господь» лёгкой сигаретой, то рабочая нервотрепка обязательно толкнёт тебя перехватить кусочек другой. Чем это грозит? В самом лучшем случае, лишними килограммами от которых при желании, всё же можно избавиться.
Горят сроки, торопит шеф. Какие перекусы? О чем вы? Ну тогда, организм начнёт грызть тебя изнутри провоцируя возникновение гастрита и язвы. Кстати завтрак принято считать принадлежностью к ЗОЖ – поскольку у тех, кто его не пропускает , просто могут быть более здоровые привычки, чем у лиц его сторонящихся.
Как-то я затронула данную тему, в ходе кофейно-пирожно- коньячной беседы со своей подругой врачом – гинекологом. Она рассказала мне, что довольно часто наблюдает молодых женщин с нарушениями репродуктивного и менструального цикла. И одной из причин, вызвавших это является частый пропуск приема пищи, по утрам.
Короче говоря, мне не удалось, не найти, ни поговорить с кем-либо кто мог бы доказать мне, что пропуск завтрака несёт пользу. Нет, конечно каждый волен поступать как ему заблагорассудиться, но ведь гораздо лучше постараться убедить себя, каждое утро вставать чуточку пораньше, чтобы приготовить себе, что ни будь полезное, на вроде хлопьев с молоком.
Поверьте, это того стоит и очень скоро ваш организм, перестанет сопротивляться и будет вам благодарен.
Понравилась статья? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал «Меня зовут Vika».
