Простой способ улучшить самочувствие о котором многие забыли.
Если вас начала подводить память, одолевает апатия или вы просто чувствуете упадок сил, не стоит сразу пачками глотать комплексные препараты или БАДы - порой достаточно лишь восполнить дефицит йода в организме и все недомогания как рукой снимет.
Дефицит йода ведет к снижению функции щитовидной железы, что и вызывает все вышеперечисленные симптомы.
Недавно мне попалась очень интересная статья о том, как с этим бороться. Конечно же, я решила испробовать этот метод на себе.
Все предельно просто - нужно на ночь рисовать йодную сеточку на пятках (как мама в детстве на спине рисовала 😊) и надевать носки. Рисуйте именно сеточку, потому что большое количество йода может причинить ожог.
Утром йод должен полностью впитаться в пятки без следа. Если этого не произошло, значит в вашем организме достаточно йода и этот метод вам не подходит.
А если же у вас он полностью впитался, то стоит продолжать эту процедуру каждый вечер до тех пор, пока организм не насытится йодом. Как только утром вы обнаружите, что йод не впитался до конца, стоит эти процедуры прекратить.
Теперь ваша щитовидка в норме! Это значит, что вы должны меньше раздражаться и нервничать, а мир вокруг должен заиграть яркими красками✨
Не многие знают, что такие симптомы как раздражительность, апатия и снижение концентрации вызваны дефицитом йода в организме, поэтому я очень надеюсь, что данный максимально простой метод позволит вам навсегда забыть о подобном состоянии. Тем более, что йод - доступный препарат)
По своему опыту (пока что только одна неделя), могу сказать, что я стала просыпаться в хорошем настроении. Посмотрим что будет дальше 😊