Сегодня, после долгих месяцев размышлений, я всё же решил описать данную технику. Конкретных распоряжений о ней не было, потому делюсь.
Почему так долго размышлял о её целесообразности для общества? Потому что она очень специфично действует на других людей. Как сказал один мой знакомый - "Порой практики даются под конкретных людей и в отношении других, они работать не будут или будут, но не так эффективно".
Предыстория... Сплю и вижу сон - "Улица, лето, я пришёл на приём к "эзотерику", он сидит во дворе за деревянным столом на табуретке. Выглядит как Игорь Кваша (ушедший актёр и ведущий). Мы с ним о чём-то поговорили, потом он встал и показал упражнение, я повторил за ним, и почувствовал сильный ток энергии в ладони, как будто ладони засасывают, как смерч, энергию... поток был физически ощущаем. Я спрашиваю у эзотерика - "И сколько нужно делать данное упражнение?". Он - "Делай дня 2-3, а там видно будет". После чего мысль - когда проснусь, надо повторить в реале и проверить ощущения.
С тех пор я пытался узнать об этом упражнении больше, но всё что узнал - оно чем-то похоже на суфийские практики, оздоровляет ДНК, наполняет и уравновешивает человека энергиями космоса (неба) и земли, структурирует энергетику тела, улучшает работу эпифиза... Как-то так.
Теперь само описание техники:
Ставишь защиту (как описано в одной из статей блога). Стойка - прямо, ноги на произвольную ширину (как удобно). Правую руку поднимаешь вверх, ладонью вперёд, после чего наклоняешь руку немного вперёд (ладонь может быть как перпендикулярна полу, так и слегка наклонена). Левая рука опущена вниз, ладонью назад, после чего отводишь левую руку немного назад (без чувства дискомфорта... ладонь перпендикулярна полу). Закрываешь глаза и концентрируешься либо на точке 3-го глаза либо на ощущениях в ладонях/теле. Вся медитация проходит в данной стойке. Телодвижения имеет смысл делать только если есть интуитивное устремление/ощущение направления энергии.
Немного о деталях:
1) Практиковать технику можно где угодно и когда угодно, хотя вполне допускаю, что есть временные промежутки (раннее утро, день, ночь перед сном...), в том числе - дни месяца, когда техника более или менее продуктивна (это поймёшь по силе тока энергий в ладони). Хотя в самом начале ток энергий чувствуется сильнее и потом становиться фоновым ощущением.
2) Постарайся чтобы практика была вне сторонних глаз (всё новое часто считается "странным").
3) Время медитации от 3-х минут и до бесконечности (сколько сможешь). Как правило, если держать руки только мышцами - после 3-6 минут будет очень дискомфортно. Если поймаешь поток энергии - руки будут висеть в воздухе как приклеенные, без усилий.
4) Поэкспериментируй - со сторонами света, куда обращено лицо (один день на запад, второй день на восток и т.д.), со стойкой (стоять неподвижно, кружиться, двигаться телом за энергией (как на холотропе), с точками концентрации на теле или вне его и т.д.
5) При завершении медитации поблагодари Единого Творцаи всех призванных, за защиту.
Будут вопросы, открытия или иное, связанное с вышеизложенным материалом, предлагаю писать в комментариях или в личку.
Если материал понравился и может быть полезен твоему окружению - делись им. И тебе + в карму и им польза )
Все статьи по ссылке - https://zen.yandex.ru/id/5b6d5c0db1ecb300a83cd0e1