Или 5 «зачем» душевной боли
Привет! Сегодня у меня для вас психотерапевтический пост. И тема для многих, я надеюсь, очень актуальная.
Начну с хорошего. Если вы испытываете душевную боль, значит вы – нормальный живой человек, способный переживать и чувствовать. Другое дело, что жить в перманентной тревожности, злости, вине, боязни, ревности, сожалении, жалости (нужное подчеркнуть) – так себе перспектива. И пока вы спрашиваете в пустоту «Ну за чтоооо мне все это?», я вам расскажу.
ЭТО СИГНАЛ, что с вами что-то не так🚨. Если у вас заболит зуб, вы пойдете к дантисту. После лечения, хороший доктор даст вам ряд рекомендаций по пересмотру вашего режима питания, да и образа жизни в целом. Также и с негативными состояниями. И сигналят они вам о том, что пришла пора заняться своим душевным самочувствием.
ЭТО ОПЫТ, который вы должны получить. Точнее, это станет опытом, когда вы сможете о нем рассказать без тени грусти на лице.
ЭТО ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ, который надо разрешить. Если ваши мечты и представления о хорошей жизни сильно расходятся с жизнью реальной, то вы переживаете нестерпимую боль. Выливается это в конфликты внешние: ссоры, ругань, недопонимание и обиды. Что делать? Мириться или смириться. Решайте сами.
ЭТО НАКАЗАНИЕ, которое надо принять. Такое тоже бывает. Вы совершили плохой поступок и пришло возмездие. Осознайте, кому и когда вы нагадили, попросите прощения и сделайте все, чтобы впредь быть другим человеком.
ЭТО ЗАКАЛКА для вашего характера. Даже если источник вашей душевной боли – глубокая психотравма из прошлого. Она может стать тем самым адовым пеклом🔥, где куется дамасская сталь. Хотите иметь стальной характер?
И что со всем этим делать? Перечислю кратко: учиться управлять собой, переформировывать негативные события прошлого, «чистить» свою историю, искать дело жизни, ставить цели и открывать перспективы, воспитывать качества характера, развивать свои сильные стороны. То, что я делаю на индивидуальных психотерапевтических консультациях.
Друзья, если вам нравится мой канал и статьи - сигнальте лайком и подписывайтесь. Пишите свои комментарии и пожелания для будущих статей. Всем очень признательна!