Люди делятся на 2 типа: те, кто ночью спит в белье, пижаме, сорочке и те, кто предпочитает не ограничивать себя одеждами.
Это, конечно, личное дело каждого, но ученые заморочились и провели ряд исследований, в результате которых пришли к выводу, что спать в неглиже полезно.
Глубокий сон
Хотя тепло помогает нам расслабиться и заснуть, во время самого сна температура тела через некоторое время опускается, дыхание становится равномерным, а сон глубоким. Душная, жаркая комната или пижама могут помешать этому естественному снижению температуры, в следствии чего вы будете ворочаться в постели и плохо выспитесь.
Для красивой кожи
Если вы мечтаете об идеальном цвете лица, забудьте о пижаме. Производство мелатонина, гормона против старения, стимулируется снижением температуры тела. Спя без одежды, вы продлеваете свою молодость!
Прикосновения
Если мысль о том, чтобы лечь в холодную постель без одежды, вызывает озноб, что может быть лучше, чем объятия любимого? Прикосновения и тепло близкого вам человека снижают артериальное давление, уменьшают стресс и делают вас счастливее.
Довольны жизнью
Согласно опросу, проведенному в 2014 году среди 1004 супружеских пар, 67% тех, кто спит без одежды, более довольны своей жизнью по сравнению с 38% тех, кто носит пижаму. Цифры говорят сами за себя.
Тело дышит
Человек весь день проводит в одежде, которая сжимает тело. Нижнее белье, особенно синтетическая ткань, способствует нагреванию, увлажнению и размножению бактерий, а значит, и инфекций. Ночной сон без одежды позволит телу дышать и чувствовать себя свободно.
Читать также:
⋙ 6 ошибок, которые вы делаете когда бреете ноги
⋙ 5 способов избавления от наэлектризованных волос
⋙ Стакан риса для роскошных волос
⋙ Почему прогулка на свежем воздухе лучше тренировки
⋙ Как быстро справиться с циститом
⋙ Как не подцепить микробов в самолете?
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, впереди много интересного!